Я ненавижу бабочек, потому что они такие красивые, потому что их так легко поймать.
Но больше всего я их ненавижу за то, что из уродливого кокона на свет появляется совершенство.


( Read more... )

В группе сложный период.
Реабилитируемся...


( Read more... )

( Read more... )

Простой овощной суп, богатый белком.Ингредиенты ( Read more... )

Нам уже неделю везет на скольcкие полы в зале.
Активно репетировать на мокром полу и в духате - довольно опасно и изнуряюще.
Несмотря на это, мы активно работаем над собой и своими новыми проектами, чтобы публика, пришедшая 7 сентября на концерт осталась довольна выступлением нашей команды.


( Read more... )

Курица с оливками и томатами

115ккал-100г

Ингредиенты на 6 порций:

Чеснок 2 зубчика
Курица 6 кусков
Помидоры 4 штуки
Паста томатная 2 столовые ложки
Оливки без косточек 200 г
Бульон куриный 2 стакана
Петрушка ½ стакана
Масло оливковое ½ стакана


( Read more... )

( Read more... )

Снова спорили с "остатками" старого состава: когда и что ставить.
Снова эта "мы не успеем".... "нам надо быть крутыми"...

Простите, "крутость" команды не сложностью танца определяется, а общим настроем и единением в танце.
В любом случае, я не даю того, что не знаю... гррр...

Раздражает временами.


( Read more... )

Набрала почти 2 кг мышц.
Вес 75, 1.
Внутренний жир ушел.


( Read more... )

В сентябре запускаем nicodance проект.


( Read more... )