Оригинал взят у miss_tramell в Поднять попу! Комплекс, который можно делать дома.
С возрастом, после родов или похудения женщины часто сталкиваются с проблемой, которую сами формулируют как «попа висит».

Отвисший зад выглядит отвратительно, даже если принадлежит Жизель Бундхен:

( Read more... )

Оригинал взят у miss_tramell в Тренировка ягодиц. Тяжёлая.
Обещала в Инстаграме выложить новую тренировку ягодиц. Всё, что даю, опробовано на себе. Результатом довольна.


( Read more... )

Лена Усова - 2 место на Кубке Сибирского Федерального округа по фитнесу и бодибилдингу в категории фитнес-бикини 05.04.2014
3 место в абсолютной категории фитнес -бикини на кубке Алтайского края по фитнесу и бодибилдингу 06.04.2014


( Read more... )