Самоанализ
Недавно пришла к мысли, что от здорового образа жизни меня отделяет всего три шага. Но черт подери, как же тяжело их сделать.
Анализирую свои реакции на алкоголь, майонез, колбасу и вкусные калорийные булки с гамбургерами, нахожу интересное. Вижу алкогольный отдел, - и у меня невольно подкатывает к горлу. Какое-то фантомное чувство, будто вот только что мне было хорошо, а сейчас я чуть перебрала и чувствую легкое головокружение. Ощущение из тех посиделок, когда все дружно расслабляются и веселятся, а я после пары бокалов вина понимаю, что координация движений нарушена и тело уже контролируется не так хорошо. И мне сразу становится противно от этих бесконечных рядов шардоне с пивом.
С булками, колбасой и майонезными соусами/салатами примерно та же фигня. Только я мысленно представляю этот кирпич в желудке, который будто растекается по всему телу и противно липнет на бедра, живот, - сразу отшибает желание это есть.
Вот поставить бы еще три таких блока на шоколад, кофе и сигареты...
Анализирую свои реакции на алкоголь, майонез, колбасу и вкусные калорийные булки с гамбургерами, нахожу интересное. Вижу алкогольный отдел, - и у меня невольно подкатывает к горлу. Какое-то фантомное чувство, будто вот только что мне было хорошо, а сейчас я чуть перебрала и чувствую легкое головокружение. Ощущение из тех посиделок, когда все дружно расслабляются и веселятся, а я после пары бокалов вина понимаю, что координация движений нарушена и тело уже контролируется не так хорошо. И мне сразу становится противно от этих бесконечных рядов шардоне с пивом.
С булками, колбасой и майонезными соусами/салатами примерно та же фигня. Только я мысленно представляю этот кирпич в желудке, который будто растекается по всему телу и противно липнет на бедра, живот, - сразу отшибает желание это есть.
Вот поставить бы еще три таких блока на шоколад, кофе и сигареты...