(no subject)
У меня была трудная сессия. На выходных перед ней меня вынесло на первой трехдневке в гештальте. На сессии мы собирали меня в кучку, поднялось много стыда: и на группе, и в жизни, обостренное восприятие и повсюду стыд-стыд-стыд. Смотрели на кучу противоположных интенций: хочу любви, власти, признания, уважения, восхищения, насилия, тепла, поддержки - и все это одновременно и от одних и тех же людей. Пытались это устаканить, было сложно на фоне общей рассыпанности.
Но это еще было ничего, пока в конце сессии тер не сказала что-то про "истинную роль терапевта". Я уверена, она имела в виду что-то хорошее и хотела меня поддержать, но меня триггернуло в ад, в крушение иллюзий, накрыло слепящей болью. Я тут же тера отвергла, запретила к себе прикасаться и сказала, что больше не приду.
По сравнению в прошлой такой ситуацией есть прогресс. Раньше я замирала, а сейчас мгновенно протянула вперед руку, выставила ладонь и сказала "Стоп!", еще даже не успела понять, что происходит. Думаю, телесная реакция вперед мысли получилась благодаря работе с телом. Несмотря на неожиданную сильнейшую боль, для меня тер не обернулась врагом и предателем. Я осталась уверена в наших отношениях. Говорила, что больше не приду, но на самом деле так не думала, просто произносила эти слова от боли, а в глубине уверенно знала, что, конечно, буду. Объясняла, что со мной происходит, оставалась в контакте и пыталась вербализировать обрывки мыслей и ощущений. Дала себя гладить после первого шока и за руку держалась. После ухода не появилось отчаяние "как она могла сделать мне так больно???!!!", в которое я проваливалась раньше.
А триггерующую мысль я до сих пор не пускаю в сознание - боюсь, что будет слишком больно. Разрешила себе не осознавать то, к чему не готова - так сразу стало радостно, свободно и захотелось просто жить, кофточку пошить, раковину помыть, суп сварить. Как будто в детстве отпустили погулять.
Но это еще было ничего, пока в конце сессии тер не сказала что-то про "истинную роль терапевта". Я уверена, она имела в виду что-то хорошее и хотела меня поддержать, но меня триггернуло в ад, в крушение иллюзий, накрыло слепящей болью. Я тут же тера отвергла, запретила к себе прикасаться и сказала, что больше не приду.
По сравнению в прошлой такой ситуацией есть прогресс. Раньше я замирала, а сейчас мгновенно протянула вперед руку, выставила ладонь и сказала "Стоп!", еще даже не успела понять, что происходит. Думаю, телесная реакция вперед мысли получилась благодаря работе с телом. Несмотря на неожиданную сильнейшую боль, для меня тер не обернулась врагом и предателем. Я осталась уверена в наших отношениях. Говорила, что больше не приду, но на самом деле так не думала, просто произносила эти слова от боли, а в глубине уверенно знала, что, конечно, буду. Объясняла, что со мной происходит, оставалась в контакте и пыталась вербализировать обрывки мыслей и ощущений. Дала себя гладить после первого шока и за руку держалась. После ухода не появилось отчаяние "как она могла сделать мне так больно???!!!", в которое я проваливалась раньше.
А триггерующую мысль я до сих пор не пускаю в сознание - боюсь, что будет слишком больно. Разрешила себе не осознавать то, к чему не готова - так сразу стало радостно, свободно и захотелось просто жить, кофточку пошить, раковину помыть, суп сварить. Как будто в детстве отпустили погулять.