Медовое утро
Купила вчера баночку липового меда. Решила, что все-таки что-то сладкое надо иногда потреблять. Мед обалденный. Много лет назад мой знакомый научил меня покупать мед на базаре, сказал, что надо смотреть на руки продавца. Если пальцы грубые и опухшие, значит сам пасечник за прилавком. Стоит задать ему пару вопросов про мед, и если он начинает увлекаться и с удовольствием рассказывать что и как, то надо брать :) Вчера именно так и покупала.
Погода поменялась, жара спала и я проснулась в 5 утра. Проснулась голодная, (для меня все еще непривычное ощущение). Стакан воды, кофе, овсянка. К овсянке добавила мед - теперь она больше не похожа на заваренный картон.
На тренировку вчера сходила, нагрузку не увеличивала. Правда все равно не удержалась от тренажера для поднятия ног, пару дней к нему присматривалась, вчера почему-то решила что мне пора себя попробовать. Хер! При моем весе вис в упорах на предплечьях и поднимание ног на 90 градусов оказалось невозможным. Я попробовала раз пять - руки не выдерживают, даже провисеть больше 10 секунд не получается. Ну и ладно, сброшу 10 кило и еще раз попробую. Только в результате сегодня сильно болят плечи и руки.
Сегодня кардио тренировка и взвешивание. Дома я, конечно, каждое утро на весы становлюсь, но в зале электронные, там решила раз в неделю контролировать.