Без соли...
Овсянка без соли и без сахара на вкус как заваренный картон. Бе…
Странно, думала, что после первой тренировки будет все болеть, а проснулась как девочка - ничего не болит. Может что-то делаю не так? Сразу с утра отправилась в зал, по воскресеньям у меня только кардио тренажеры. Опять настроилась на работу. Тренер отправил на орбитрек на 20 минут. Хорошо пошло! После первых 10 минут открылось второе дыхание и следующие 10 минут просто получала удовольствие. Средняя скорость 58 шагов в минуту.
Сошла я такая с орбитрека, а тренер мне говорит:
- Все, хватит. Идите домой.
А я такая:
- Как это домой? Я ж вкалывать пришла!
Тренер:
- Вы же худеть хотите, до 20-40 минут идет сжигание жира, остальная работа пойдет на мышечную массу, а оно вам не надо.
- Так значит до 40 минут можно?
- Ну… в принципе да
- Тогда давайте я еще 20 минут на дорожке, а?
- Ну давайте.
Беговая дорожка это как карусель. С виду ничего сложного, но я как стала толстой, стала очень неуклюжей, поэтому боюсь всего, что движется самостоятельно. Так и тут. На скорости 3км/час было страшно, что упаду. Со всей дури ухватилась за поручни, но шагала. Вид со стороны, наверное, был очень забавный - большая тетка трясущимися руками вцепилась в поручни и крадется медленным шагом по беговой дорожке. Через 5 минут немного освоилась и таки увеличила скорость до 5 км/час, но поручни не отпустила. После тренировки 1,5 часа не есть. Та особо и не хочется, хочется пить. А еще очень много энергии, я и окна перемыла, и на базар зашла, и на море сходила поплавать.
Странно, думала, что после первой тренировки будет все болеть, а проснулась как девочка - ничего не болит. Может что-то делаю не так? Сразу с утра отправилась в зал, по воскресеньям у меня только кардио тренажеры. Опять настроилась на работу. Тренер отправил на орбитрек на 20 минут. Хорошо пошло! После первых 10 минут открылось второе дыхание и следующие 10 минут просто получала удовольствие. Средняя скорость 58 шагов в минуту.
Сошла я такая с орбитрека, а тренер мне говорит:
- Все, хватит. Идите домой.
А я такая:
- Как это домой? Я ж вкалывать пришла!
Тренер:
- Вы же худеть хотите, до 20-40 минут идет сжигание жира, остальная работа пойдет на мышечную массу, а оно вам не надо.
- Так значит до 40 минут можно?
- Ну… в принципе да
- Тогда давайте я еще 20 минут на дорожке, а?
- Ну давайте.
Беговая дорожка это как карусель. С виду ничего сложного, но я как стала толстой, стала очень неуклюжей, поэтому боюсь всего, что движется самостоятельно. Так и тут. На скорости 3км/час было страшно, что упаду. Со всей дури ухватилась за поручни, но шагала. Вид со стороны, наверное, был очень забавный - большая тетка трясущимися руками вцепилась в поручни и крадется медленным шагом по беговой дорожке. Через 5 минут немного освоилась и таки увеличила скорость до 5 км/час, но поручни не отпустила. После тренировки 1,5 часа не есть. Та особо и не хочется, хочется пить. А еще очень много энергии, я и окна перемыла, и на базар зашла, и на море сходила поплавать.