0/31
Разблокировал себе жж, ради небольшого эксперимента.
В чем суть? Расширить зону комфорта, попробовать что-то новое, поиграть.
Правила просты. На один месяц примерить на себя новую привычку, выполнить какой-либо челендж или просто потренировать что-либо. Если кому-то вдруг интересны детали - могу направить на соответствующую лекцию на TED Talks. Кстати пересказ лекций с теда, обязательно возьму себе на какой-нибудь следующий месяц если этот порадует.
Единственно, что я собираюсь немного перекроить правила и взять себе, во первых, несколько обязательств, а во вторых, большая часть из них не нова для меня. Просто что бы одновременно и ощутить границы и не надорваться при этом.
Переходим в к самому интересному. Список.
Месяц без сигарет. Да, никто не вкурсе, но я сорвался этой весной и уже больше месяца дымлю с некой долей регулярности.
Месяц без смартфона. Без телефона скорее всего будет не обойтись, но вспомнить старые добрые времена, когда в интернет нужно было ходить это прикольно.
Только ходьба и велосипед. Ролики и такси могут быть исключением.
Ежедневные пробежки. Дистанция 3-5 км, интервалы, по выходным не более десятки. Цель укрепить колени и увеличить скорость.
lumosity и lingualeo без пропусков.
Хотя бы один осознанный поступок в день.
Ну и конечно же ежедневное ведение блога.
Как любой порядочный человек, я просто обязан был начать это с понедельника, следующего месяца, не говоря уже о смене времени года.
Поехали.
В чем суть? Расширить зону комфорта, попробовать что-то новое, поиграть.
Правила просты. На один месяц примерить на себя новую привычку, выполнить какой-либо челендж или просто потренировать что-либо. Если кому-то вдруг интересны детали - могу направить на соответствующую лекцию на TED Talks. Кстати пересказ лекций с теда, обязательно возьму себе на какой-нибудь следующий месяц если этот порадует.
Единственно, что я собираюсь немного перекроить правила и взять себе, во первых, несколько обязательств, а во вторых, большая часть из них не нова для меня. Просто что бы одновременно и ощутить границы и не надорваться при этом.
Переходим в к самому интересному. Список.
Месяц без сигарет. Да, никто не вкурсе, но я сорвался этой весной и уже больше месяца дымлю с некой долей регулярности.
Месяц без смартфона. Без телефона скорее всего будет не обойтись, но вспомнить старые добрые времена, когда в интернет нужно было ходить это прикольно.
Только ходьба и велосипед. Ролики и такси могут быть исключением.
Ежедневные пробежки. Дистанция 3-5 км, интервалы, по выходным не более десятки. Цель укрепить колени и увеличить скорость.
lumosity и lingualeo без пропусков.
Хотя бы один осознанный поступок в день.
Ну и конечно же ежедневное ведение блога.
Как любой порядочный человек, я просто обязан был начать это с понедельника, следующего месяца, не говоря уже о смене времени года.
Поехали.