(no subject)
День 41 21/09/2013 23:27
Инсайты
За одну неделю трансформаций и изменений больше, наверно, чем за год. Меня просто перекрывает, я не знаю чего ждать от следующего дня. Хорошо, что не тупо в грусти и тамасе, а в попытках разобраться и измениться самой, выработать другие реакции, услышать саму себя. Мне откровенно страшно, что будет дальше. Помощи ищу в молитве. Не думала, что занимаюсь и преподавая йогу буду так усердно и горячо молится в трудных ситуациях, но, видимо, мне сейчас доступней общаться с данной формой Единого.
Я не предполагала что 12 часов Мул мантры запустит такое мощное давление со всех сторон. Похоже, что теперь все кардинально должно измениться. Боже, дай мне силы и терпения, дай мне нужные слова, которые помогут достучаться, избавь меня от обиды и злости и наполни любовью, которая сможет исцелить!!!
"Учимся слышать себя"
Чаше прислушиваюсь к себе. Пытаюсь быть честной с собой, открываю много интересного.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
00:00
2. Сегодня я встала...
08:00
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Супчик, чай, печенюшка, много воды
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Джинсы, майка, кофта
5. Что я сегодня сделала для себя?
Читала, настраивала себя на положительное, приготовила суп
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
5
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Благодарна Вселенной за те обстоятельства, в которых я оказалась! Богу, за то, что показывает мне себя! Татьяне за разговор и поддержку! Наташе за доброту и участие! Сашиной маме за все!
Мои цели
1. Научиться принимать своего мужа таким, какой он есть
Оххх.....
2. Делать домашние дела с любовью
Уже неделю почти не прикасалась ни к чему
3. Начать делать практику для улучшения отношений, возвышающую мужчину
Молитва каждый день
4. Любить себя, находить на себя время (маникюр, педикюр, массажи, уход за телом, маски и т.д.)
Неб особых изменений
5. Восстановить режим дня и питания
Всю неделю как моторчик, встаю часов в 5-6, ложусь в 11-12
Инсайты
За одну неделю трансформаций и изменений больше, наверно, чем за год. Меня просто перекрывает, я не знаю чего ждать от следующего дня. Хорошо, что не тупо в грусти и тамасе, а в попытках разобраться и измениться самой, выработать другие реакции, услышать саму себя. Мне откровенно страшно, что будет дальше. Помощи ищу в молитве. Не думала, что занимаюсь и преподавая йогу буду так усердно и горячо молится в трудных ситуациях, но, видимо, мне сейчас доступней общаться с данной формой Единого.
Я не предполагала что 12 часов Мул мантры запустит такое мощное давление со всех сторон. Похоже, что теперь все кардинально должно измениться. Боже, дай мне силы и терпения, дай мне нужные слова, которые помогут достучаться, избавь меня от обиды и злости и наполни любовью, которая сможет исцелить!!!
"Учимся слышать себя"
Чаше прислушиваюсь к себе. Пытаюсь быть честной с собой, открываю много интересного.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
00:00
2. Сегодня я встала...
08:00
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Супчик, чай, печенюшка, много воды
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Джинсы, майка, кофта
5. Что я сегодня сделала для себя?
Читала, настраивала себя на положительное, приготовила суп
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
5
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Благодарна Вселенной за те обстоятельства, в которых я оказалась! Богу, за то, что показывает мне себя! Татьяне за разговор и поддержку! Наташе за доброту и участие! Сашиной маме за все!
Мои цели
1. Научиться принимать своего мужа таким, какой он есть
Оххх.....
2. Делать домашние дела с любовью
Уже неделю почти не прикасалась ни к чему
3. Начать делать практику для улучшения отношений, возвышающую мужчину
Молитва каждый день
4. Любить себя, находить на себя время (маникюр, педикюр, массажи, уход за телом, маски и т.д.)
Неб особых изменений
5. Восстановить режим дня и питания
Всю неделю как моторчик, встаю часов в 5-6, ложусь в 11-12