(no subject)
День 35. 15/09/2013 21:37
Инсайты
После вчерашнего дня, 12 часовой медитации, началась какая то чистка. Такая, к какой я совсем не готова. Потому выбита из колеи, растеряна и боюсь и не знаю, что делать. Бог дает близкого человека не случайно, работать надо мне не с ним, а с собой. Но в такие моменты я превращаюсь в одну большую эмоцию. Мне страшно и больно. Вся жизнь становится черной, нет сил ничего делать, нет аппетита, слезы сами собой появляются. Кажется я не могу забыть и не могу простить. Хотя сейчас, после 12 часов мантры и купели, кажется, что сил у меня чуть больше, чем раньше и есть возможность отвлечься. Но как же жить дальше, зная, что его остановки временны, и только надеясь на Бога, что Он его вразумит и исцелит.
"Учимся слышать себя"
Я и так стараюсь чаще прислушиваться к своим настоящим желаниям. Сегодня так было с едой. Поняла, что вечером вовсе не хочу ничего, а хочу пить много воды. Так и делаю.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
00:30
2. Сегодня я встала...
05:15
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Бутер с паштетом, куриное крылышко, чай, кусочек торта
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Платье утром и днем, джинсы с кофточкой вечером
5. Что я сегодня сделала для себя?
Вчера была на 12 часовой джапе, повторение мантры.
Сегодня ездили в Саввино- Сторожевский монастырь, окунулась в купели, поставили свечки
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
0
От 0 до 8
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Богу за то, что происходит в моей жизни. Хочется верить, что это к лучшему! Эдуарду за утро и поездку в монастырь. Сестре за интересную наводку. Ее мужу за то, что подвез нас! Саше за то, что он хотя бы иногда извиняется за грубость.
Мои цели
1. Научиться принимать своего мужа таким, какой он есть
Не могу!!! Для меня страшны такие моменты, которые настали сейчас. Когда все идет на мой взгляд ужасно и я ничего не могу поделать. Снова слезы, истерика, недовольство с обеих сторон и я считаю себя жертвой и обиженной. Я не могу никак принять сердцем, что для него это болезнь и воспринимаю как личную обиду и на свой счет. Молитва немного помогает. Но в сердце остается страх, даже не страх, а ужас и дикая боль
2. Делать домашние дела с любовью
Нет
3. Начать делать практику для улучшения отношений, возвышающую мужчину
Только молитва
4. Любить себя, находить на себя время (маникюр, педикюр, массажи, уход за телом, маски и т.д.)
Сегодня ничего
5. Восстановить режим дня и питания
Никак
Инсайты
После вчерашнего дня, 12 часовой медитации, началась какая то чистка. Такая, к какой я совсем не готова. Потому выбита из колеи, растеряна и боюсь и не знаю, что делать. Бог дает близкого человека не случайно, работать надо мне не с ним, а с собой. Но в такие моменты я превращаюсь в одну большую эмоцию. Мне страшно и больно. Вся жизнь становится черной, нет сил ничего делать, нет аппетита, слезы сами собой появляются. Кажется я не могу забыть и не могу простить. Хотя сейчас, после 12 часов мантры и купели, кажется, что сил у меня чуть больше, чем раньше и есть возможность отвлечься. Но как же жить дальше, зная, что его остановки временны, и только надеясь на Бога, что Он его вразумит и исцелит.
"Учимся слышать себя"
Я и так стараюсь чаще прислушиваться к своим настоящим желаниям. Сегодня так было с едой. Поняла, что вечером вовсе не хочу ничего, а хочу пить много воды. Так и делаю.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
00:30
2. Сегодня я встала...
05:15
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Бутер с паштетом, куриное крылышко, чай, кусочек торта
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Платье утром и днем, джинсы с кофточкой вечером
5. Что я сегодня сделала для себя?
Вчера была на 12 часовой джапе, повторение мантры.
Сегодня ездили в Саввино- Сторожевский монастырь, окунулась в купели, поставили свечки
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
0
От 0 до 8
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Богу за то, что происходит в моей жизни. Хочется верить, что это к лучшему! Эдуарду за утро и поездку в монастырь. Сестре за интересную наводку. Ее мужу за то, что подвез нас! Саше за то, что он хотя бы иногда извиняется за грубость.
Мои цели
1. Научиться принимать своего мужа таким, какой он есть
Не могу!!! Для меня страшны такие моменты, которые настали сейчас. Когда все идет на мой взгляд ужасно и я ничего не могу поделать. Снова слезы, истерика, недовольство с обеих сторон и я считаю себя жертвой и обиженной. Я не могу никак принять сердцем, что для него это болезнь и воспринимаю как личную обиду и на свой счет. Молитва немного помогает. Но в сердце остается страх, даже не страх, а ужас и дикая боль
2. Делать домашние дела с любовью
Нет
3. Начать делать практику для улучшения отношений, возвышающую мужчину
Только молитва
4. Любить себя, находить на себя время (маникюр, педикюр, массажи, уход за телом, маски и т.д.)
Сегодня ничего
5. Восстановить режим дня и питания
Никак