Сухой брашинг
А кстати кто-то еще пользуется этими щетками или уже все разочаровались?
Оздоровительные ритуалы становятся все более странными, тканевая маска на лице, 500 рублей за сок из шпината и капусты, массаж лица нефритовым камнем и вот теперь сухая щетка каждое утро. Мы хотим быть здоровыми и красивыми и никакие странности не смогут нас остановить.
Сухой брашинг прошел через века, мигрировав из банных процедур предков, в современные процедуры ухода за кожей инфлюэнсеров Инстаграм. Фанаты брашинга клянутся в том, что они избавились от целлюлита, токсинов и «гусиной кожи», очистили поры и улучшили лимфоток и кровообращение, получив идеально гладкую и упругую кожу. Но когда что-то звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой, хочется разобраться и погрузиться в факты.
Что это такое: по сути это легкий сухой массаж, известный индийской аюрведе уже 5000 лет. Сегодня наблюдается стойкая тенденция поддерживать здоровье только естественными и природными методами, поэтому не удивительно, что на поверхность всплывают секреты древних культур. Массаж проводят с утра по сухой коже, щеткой с жесткой обязательно натуральной щетиной. Цель - стимулировать приток крови к поверхности и растормошить лимфатическую систему, чтобы она активнее выводила токсины. Массаж проводится по линиям с мягким давлением не более 10 минут, после это следует принять душ и нанести масляную смесь или питательный крем. Повторяя эту рутину каждый день, через месяц вы избавитесь от целлюлита, дряблости, гусиной кожи и прочих неприятностей и неровностей. Положительных отзывов море, точно так же как и отрицательных. Давайте посмотрим что же реально можно ожидать от такого массажа.
Вывод токсинов через лимфу. Хотя кожа это самый большой человеческий орган, для детоксификации он почти не приспособлен, в нашем организме роль «фильтров» выполняют печень и почки. Об этом важно помнить, когда вам начинают рассказывать не только о сухом брашинге, но и о пользе бань. Сухой массаж затрагивает только поверхность кожи, стимулировать лимфосистему так же не получится, поскольку все сосуды и узлы находятся глубоко под поверхностью кожи. Вспомните лимфодренажный массаж, который проводит профессионал, насколько там сильнее давление и интенсивность. Лимфатическая система - это жидкость, которая как и кровь циркулирует по всему телу по сосудам, помогая клеткам выживать и перенося иммунные клетки, так же она утилизирует отходы, которые сейчас принято называть токсинами. Лимфатическая система действительно не имеет «насоса», в отличие от кровеносной, лимфа течет сама по себе и «запускать» ее конечно же надо, но гораздо эффективнее сухого брашинга в этом плане будут прыжки и физические упражнения, от сокращения мышц лимфа будет быстрее.
Избавиться от целлюлита. С помощью массажа сухой щеткой это невозможно. Целлюлит это сложное заболевание и прежде всего связанное с разрушением соединительной ткани (коллагена) и уже потом это разрастание жировой ткани, нарушение кровообращения и застой лимфы (отек) как следствие. Именно поэтому массажи, физические нагрузки, и липосакции приносят лишь временный эффект, целлюлит возвращается, поскольку ферменты в нашем организме продолжают его разрушать каждый день. Это тяжелая комплексная работа на всю жизнь, сосредоточьтесь на диете, позволяющей восполнять коллаген и принимайте антиоксиданты тормозящие его разрушение. Сухой брашинг это лишь незначительное дополнение.
Отшелушивание мертвых частичек. 100% правда. Сухой массаж щеткой очень эффективное отшелушивающее средство. На сухой коже трение сильнее и результат виден быстро, хотя это и немного больно. Сухая щетка действительно может дать вам прочувствовать всю гладкость кожи, при чем уже после двух дней процедур. Для возрастной кожи, где десквамация нарушена это может стать отличным вариантом. Однако, стоит быть осторожнее, если у вас тонкая или сухая кожа. Слишком частый или энергичный массаж сухой щеткой может привести к появлению на коже микропорезов, что может привести к инфекциям. Также сухая щетка может нарушить естественный защитный барьер и влага будет испаряться из кожи быстрее, а значит усилится сухость. Кроме этого если вас беспокоят высыпания на спине или руках, состояние обострится. Так что соблюдайте техника безопасности и выбирайте щетину помягче.
Так почему же все больше людей покупаю себе массажные щетки?
Сухая чистка стимулирует сенсорные окончания, расположенные на нашей коже, это может дать бодрящий эффект, проснуться с утра будет легче. Были проведены клинические исследования, показывающие, что брашинг повышает у большинства людей чувство благополучия и счастья. Регулярный массаж снижает уровень гормонов стресса, а значит, ваше настроение будет улучшаться день ото дня. Кроме этого любой вид массажа вызывает приток крови к поверхности (вазолидация сосудов), поэтому кожа краснеет в процессе, а после выглядит свежее и глаже (и не забывайте о чувстве легкости в теле), за счет отражения света от ее поверхности. Правда эффекта хватает ненадолго.
Как видите многое из того что говорят о брашинге неправда. Но давайте посмотрим здраво, массаж еще никому не вредит, даже если не будет иметь долгосрочных перспектив. Суть в том чтобы применять сухой брашинг аккуратно и не завышать свои ожидания.