И снова о правильном питании ))))

[nata_healthlife]

Новый год - большое испытание для пищеварительной системы человека.
Нагрузка, которую получает наш организм от чрезмерного употребления жирной, тяжелой пищи, алкоголя, оказывает крайне негативное влияние не только на пищеварительную систему, но на весь организм в целом.
Именно в результате этого мы накапливаем шлаки, которые засоряют наше тело, о

Comments

[seaing]

Интересная информация про виноград!
Я как раз его любитель.
Буду переключаться на яблоки теперь:)

[nata_healthlife]

Дааа, с виноградом надо быть осторожней, хотя очень вкусная ягодка. Сама позволяю себе по праздникам и в очень малых количествах )))))

[goodlic]

Спасибо за полезную информацию, а я вот планирую на раздельное питание перейти основательно, как это лучше сделать, учитывая изложенные правила? Если есть понимание или. ссылка на какой-нибудь источик поделись пожалуйста, буду крайне признателен!!:)

[nata_healthlife]

Дима! Правила достаточно простые - думай, что ты ешь, зачем и когда - как только переносишь внимание в эту область, сразу все становится на свои места.
С точки зрения раздельного питания - есть таблицы совместимости продуктов - в интернете все опубликовано )))
Очень важную роль играет реакция твоего собственного организма - что он и как воспринимает, в чем нуждается. Тут помогает практика самонаблюдения - когда сочетаешь потребность в еде с осознанием испытываемой в этот момент эмоции (особенно если "хочется гадости"))))), то совсем иначе начинаешь чувствовать и понимать происходящее.
Тогда есть реальная возможность выработать для себя индивидуальную систему питания и корректировать ее исходя из меняющейся жизни и самоощущения.

[nata_healthlife]

http://edimka.ru/ins/razdelnoe
вот, например, таблица и комментарии к ней.
Если в процессе практики будут вопросы - обращайся ))))