(no subject)
Помню момент, когда начала слышать своего внутреннего тирана.
Голос внутри,- унижающий, обесценивающий, отвергающий все мои чувства и потребности.
Помню этот момент и тот, когда я не только услышала его, но и смогла сказать,- «стоп, со мной так нельзя».
Сказать самой себе.
Это было поворотным моментом. Началом больших внутренних изменений в сторону психологического, да что говорить, и физического тоже, здоровья.
Внутри меня выросла та часть, в которой я так нуждалась в детстве, - принимающий, понимающий и уважающий границы и потребности ребёнка, взрослый.
Она выросла в терапии, иначе не происходит.
И я работаю над этим до сих пор, потому что скатиться на привычные способы реагирования, особенно в моменты истощения, очень легко. Причём в отношении и себя и других.
Но, даже при этом уже есть возможность осознать, что вообще сейчас происходит, что я с собой делаю? Зачем мне это, почему это произошло?
И остановить насилие над собой.
На эти процессы внутренних психологических изменений, уходят годы.
У меня ушли годы.
А клиенты приходят и хотят изменений за один единственный час.
Фотограф Энрике Пелаэс
Голос внутри,- унижающий, обесценивающий, отвергающий все мои чувства и потребности.
Помню этот момент и тот, когда я не только услышала его, но и смогла сказать,- «стоп, со мной так нельзя».
Сказать самой себе.
Это было поворотным моментом. Началом больших внутренних изменений в сторону психологического, да что говорить, и физического тоже, здоровья.
Внутри меня выросла та часть, в которой я так нуждалась в детстве, - принимающий, понимающий и уважающий границы и потребности ребёнка, взрослый.
Она выросла в терапии, иначе не происходит.
И я работаю над этим до сих пор, потому что скатиться на привычные способы реагирования, особенно в моменты истощения, очень легко. Причём в отношении и себя и других.
Но, даже при этом уже есть возможность осознать, что вообще сейчас происходит, что я с собой делаю? Зачем мне это, почему это произошло?
И остановить насилие над собой.
На эти процессы внутренних психологических изменений, уходят годы.
У меня ушли годы.
А клиенты приходят и хотят изменений за один единственный час.
Фотограф Энрике Пелаэс