Медитация производит настоящую революцию у меня внутри. Она помогает мне учится брать контроль, над моим, часто импульсивном и непослушным умом, помогает мне становиться человеком с более ровными и спокойными реакциями. Человеком который имеет терпение и выдержку как для собственных слабостей, так и для слабостей других людей ( Read more... )

Many years ago we talked with my daughter's piano teacher about different ways to practice while learning to play piano. She told me how she sometimes practiced certain exercises as a child on a drawn keyboard when the real one was not available. It sounded fascinating although I was a bit doubtful how could it work ( Read more... )

После долгого предолгого перерыва я пошла работать в школу на прошлой неделе. Последний раз в школе я была очень давно, аж в сентябре. Компания которая мне даёт работу поступила со мной очень не красиво. они не заплатили мне за тот день работы, несмотря на то что я звонила туда много раз и они говорили что всё хорошо, они внесут мои часы в ( Read more... )

В те месяцы, которые предшествовали президентским выборам в США в 2016 году, терапевты начали сообщать о том, что возросло количество клиентов с тревожными расстройствами и депрессией в связи с тем, что Дональд Трамп мог выиграть эти выборы ( Read more... )

Прочитала статью о том как в каком-то школьном районе заменили detention (что-то вроде публичного наказания) медитацией и йогой. Результаты превзошли все ожидания. я бывала в такой школе где использовались detention. Это была школа исключительно для детей с отклонениями. Там ужасно обращались с детьми когда их наказывали, с моей точки зрения. ( Read more... )

Cмешная история. Сегодня я второй раз читала на уроке книжку Good Night Yoga и делала с детьми позы. До чтения книги я спросила детей, а что они делают если им надо идти спать, а они не чувствуют себя усталыми. Один мальчик (ветеран у нас на йоге) сказал что он ложиться под одеяло и медицирует. только он не уверен что это медитация. После класса я ( Read more... )

Ультиматумы и договоры
много лет я жила в Мире Ультиматумов и Договоров ( Read more... )

I'm sorry Dasi, but that's why I think I should definitely practice Tai Chi together with yoga. Yoga is the best when it comes to meditation. Mindless meditation, in a way. But not in a bad sense. In Svaroopa Yoga I'm oh! so mindful of my body! In order to sit for 45 minutes meditation there is a whole pose that we learn that uses a tons blankets ( Read more... )

5 мин - SloMo ( Read more... )

Tai Chi vs. Yoga Тэд сказал так на последнем уроке: if you try to concentrate on one thing and it's not working and you keep thinking about something else, then what's the point of meditation? you can as well stop. мне не нравится его, Тай Чи подход к медитации. В йоге намного лучше. там никто не выносит никаких приговоров, никаких judgements, and ( Read more... )