Страдания и радость

[hewvey]

Так как одна из ценностей нашей культуры - это сострадание, сочувствие, то довольно часто возникает фиксация на собственных страданиях по причине их важности, ценности, нужности. Они могут как бы облагораживать. Кажется, что в страдающем состоянии ты больше настроен на таких же, как ты, страдающих, более способен их понять и посочувствовать, тогда как счастливые, радостные люди кажутся более эгоцентричными и менее сочувствующими. Отчасти это так, свой опыт страданий помогает понять других. Но застывание в страдании, делание страдания образом жизни - гораздо более эгоцентричное состояние, так как в страдании мы очень зациклены на себе и своем несчастье и у нас гораздо меньше ресурсов и осознанности для того, чтобы слышать, слушать других, помогать им. Так как ресурсов мало, то и эмпатии гораздо меньше, и тогда вместо настройки на другого мы используем свой опыт, подменяем эмпатическое понимание своим опытом. Мы начинаем просто мерить других по себе ради экономии энергии. И отделить свое от чужого гораздо сложнее в низкоэмоциональном состоянии, так как в таком состоянии осознанность гораздо ниже, чем в высокоэмоциональном состоянии.
В страдании мы несем в мир настрой страдания. В радостном состоянии мы несем в мир настрой радости.