Работа в группе-1
Листаю старые записи с групп, тренингов, которые я вела, и супервизии на них с Ниной Рубштейн
Когда участники группы конфликтуют, важно, что они при этом делают: оправдываются, защищаются, нападают, провоцируют, молчат, отступают и т.д. Это то, что они обычно делают в жизни.
Когда человеку трудно понимать, что он чувствует, то можно поинтересоваться, что ему мешает чувствовать. Это зачастую звучит как лозунг, установка, убеждение (или иначе интроект), например: мне мешает чувствовать то, что какой смысл что-то чувствовать, если я все равно не могу ничего сделать / мне мешает чувствовать то, что я в группе, вокруг люди / мне мешает чувствовать то, что чувства сильные, а мне нужно держать себя в руках среди людей и т.д.
Люди часто думают, что они неуверенны. Но часто у них много энергии, они могут прижать и тренера, и других участников к стене, занимать все время группы. Фантазия о неуверенности - это хороший способ прерывать себя.
Насилие недопустимо. Нет цели впихнуть осознание в участника. Если не понимает - не надо.
Для тех, кто не злится: "Представляю, как тебе тяжело в жизни. На вас наезжают, а вы не злитесь. Вас обидели, а вы глотаете".
Когда участники группы конфликтуют, важно, что они при этом делают: оправдываются, защищаются, нападают, провоцируют, молчат, отступают и т.д. Это то, что они обычно делают в жизни.
Когда человеку трудно понимать, что он чувствует, то можно поинтересоваться, что ему мешает чувствовать. Это зачастую звучит как лозунг, установка, убеждение (или иначе интроект), например: мне мешает чувствовать то, что какой смысл что-то чувствовать, если я все равно не могу ничего сделать / мне мешает чувствовать то, что я в группе, вокруг люди / мне мешает чувствовать то, что чувства сильные, а мне нужно держать себя в руках среди людей и т.д.
Люди часто думают, что они неуверенны. Но часто у них много энергии, они могут прижать и тренера, и других участников к стене, занимать все время группы. Фантазия о неуверенности - это хороший способ прерывать себя.
Насилие недопустимо. Нет цели впихнуть осознание в участника. Если не понимает - не надо.
Для тех, кто не злится: "Представляю, как тебе тяжело в жизни. На вас наезжают, а вы не злитесь. Вас обидели, а вы глотаете".