Ехидное - про здоровое питание

[hettie_lz]

В качестве иллюстрации тезиса о том, что калория есть калория, независимо от того, где она находится.  И в качестве иллюстрации того, что "не есть сладкого" или "есть только цельнозерновой хлеб" - это путь к похуданию. Картинка:

Comments

[marinta]

Шоколадка опаснее для талии. Вон, какая маленькая - а калорий как в куске хлеба. Если потерять контроль, таких шоколадных кусочков вмиг наглотаешься...

[hettie_lz]

ничего себе - маленькая! Она такой же толщины, как кусочек хлеба. И про калории, кстати, не совсем точно :)))

[olgasim]

Возможно, на первом месте по калорийности будет миндаль с сахаром и корицей(в котором будет одинаковое содержание углеводов и жиров), на втором месте просто миндаль(несущий в составе жиры и белки), далее печенье с шоколадом(в котором примерно одинаковое соотношение углеводов и жиров как в миндале с сахаром и корицей)и на последнем месте по калорийности кусочек цельнозернового хлеба...

[hettie_lz]

Написала ответ:

http://hettie-lz.livejournal.com/1543679.html

[chiterabob]

калорийность, может, и одинаковая. но ту шоколадку слизнешь, и нет ее, что было, что не было. а хлеба кусок - уже еда.))

[hettie_lz]

Да, но не совсем. Тут хлеб тоненький, а шоколадка толстая :)

[parf_al]

Так полезность-вредность еды не калориями определяется. Или я чего-то не понимаю?

[hettie_lz]

Конечно, не определяется! И конечно, не все тут одинаково полезно. Это ехидство направлено на такие "общие положения", что "для того, чтобы похудеть, надо не есть сладкого".

[parf_al]

Со сладким надо иметь сильную волю, чтобы вовремя остановиться :-) И тогда без проблем.

[hettie_lz]

да. Но если в борьбе с тем, чтобы не съесть одну печенинку, съедается три куска цельнозернового хлеба - ты догадываешься, какой результат :)?

[erin_karsa]

Я думаю, что в печенье калорий 60, в хлебе 100, в обычном миндале 120-130, в засахаренном 130-150. С похудением же вопрос в том, сколько чего легче съесть. Порцией миндаля вполне можно перекусить и потом какое-то время не будет хотеться есть, с хлебом и печеньем у меня, например, такой номер не пройдет :).

[hettie_lz]

... 1/8 чашки:). Я специально написала, сколько штучек.