Бег
Ура. В воскресенье я выпнула себя на тренировку! Во-первых, не бегала 3 месяца (с Греции еще), во-вторых - вообще никогда не бегала зимой! А это совсем не то, что летом 😄
На разминке чуть не померла, да (
Потом просто бегала полчаса, и то приходилось с непривычки переходить на шаг. Чувствовала все косточки и коленки, и мерзла ж..па. На самом деле все не так плохо, во-первых я сейчас не совсем здорова и могу лучше, уверена. Во-вторых забыла остановить endomondo, когда перестала бегать и остановилась )))))
В общем, надо срочно возвращаться в форму! До 9 апреля осталось-то всего ничего.
На разминке чуть не померла, да (
Потом просто бегала полчаса, и то приходилось с непривычки переходить на шаг. Чувствовала все косточки и коленки, и мерзла ж..па. На самом деле все не так плохо, во-первых я сейчас не совсем здорова и могу лучше, уверена. Во-вторых забыла остановить endomondo, когда перестала бегать и остановилась )))))
В общем, надо срочно возвращаться в форму! До 9 апреля осталось-то всего ничего.