ДЕФИЦИТ КАЛИЯ
Признаки дефицита Калия:
• Слабость и быстрая утомляемость
• Сонливость, апатия, ухудшение концентрации внимания
• Ипохондрический, астенический или тревожно-депрессивный синдромы
• Мышечная слабость: от легкой слабости мышц рук и ног до снижения сухожильных рефлексов и паралича
• Судороги ног
• Запоры, метеоризм по причине замедления моторики ЖКТ
• Нарушения ритмов сердца
Повреждающее действие недостаточности ионов калия в организме хорошо отражается на ЭКГ, что позволяет ее использовать в качестве своеобразного индикатора скрытой гипокалиемии. К характерным ЭКГ-признакам гипокалиемии относятся желудочковые экстрасистолы, депрессия/инверсия зубца Т, пролонгация QRS, выраженный зубец U, снижение сегмента ST.
Лабораторные исследования:
- Калий, натрий, хлор в сыворотке крови
- мочевина и креатинин в сыворотке крови
- в анализе мочи - наличие хлора/относительная плотность
В исследовании doi:10.1001/archinternmed.2010.362, которое длилось 9 лет было установлено, что люди уровнем калия менее 4,0 мкмоль/л имели более высокий риск развития сахарного диабета по сравнению с теми, у кого уровень калия в крови был 5,0-5,5 мкмоль/л. Референсная норма по калию: 3,5-5,2 мкмоль/л. Более низкая концентрация калия была ассоциирована с более высоким ИМТ, большей окружностью талии, более низкой концентрацией магния, более высоким уровнем инсулина натощак.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20975023/
Причины дефицита калия:
- недостаточное поступление с пищей (основная причина)
- нервно-психические перегрузки, чрезмерные стрессорные факторы.
- потери калия при различных заболевания органов ЖКТ (язвенный колит/панкреатит), при различных кишечных инфекциях с диареей/рвотой.
- избыточное потребление кофе, сахара и алкоголя, а также соленой пищи
- применение мочегонных препаратов или частое употребление напитков с мочегонным эффектом, а также по следующим причинам: злокачественная гипертензия, сердечная недостаточность, цирроз печени с асцитом, лечение инсулином, алкалоз, нефротический синдром, гиперплазия юкстагломерулярного аппарата, синдром Иценко-Кушинга, полиурия, синдром де Тони-Дебре-Фанкони, канальцевый ацидоз, острая почечная недостаточность в стадии полиурии, лечение диуретиками, кортикостероидами
- болезни и дисфункции почек
Поскольку обмен калия и магния тесно связан между собой, симптомы дефицита этих катионов в организме сходны между собой и проявляются, взаимно дополняют друг друга на уровне практически всех органов и систем.
Магний является важным кофактором обеспечения оптимального уровня внутриклеточного калия, одновременный дефицит калия и магния может привести к гипокалиемии, А при попытке восполнить только один катион нас ждет гарантированное разочарование, поэтому дотация магния при дефиците калия обязательна и наоборот.
Признаки переизбытка калия:
- Повышенное давление
- Тяжесть и боли в затылке
- Шум в ушах
- Увеличение диуреза и чувство жажды
В следующих постах о дозировках и баночках.
