Click to view

Эта система упражнений, случайно обнаруженная мной на Ютубе, действительно помогла нескольким моим знакомым. Подобные упражнения выполняю и я в повседневной практике.
Вот что пишет пользователь МастерШива, разместивший этот ролик:
[Spoiler (click to open)]ВНИМАНИЕ: ЛЕЧЕНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА ПРИ ПОМОЩИ УПРАЖНЕНИЙ, ПРОТИВОПОКАЗАНО В ПЕРИОДЫ ОБОСТРЕНИЙ...РЕКОМЕНДУЮ ОДИН МЕСЯЦ ( Read more... )

Click to view

Это тот случай, когда я согласна с г-ном Веллером на все 100%.