Зимние картинки и итоги недели
У нас подморозило.Не очень сильно, ночью было - 16, а утром - 8.А я опять вместо бассейна поехала в бор шагать. В воскресенье в бассейне очень много народа, поэтому я и предпочла лесную прогулку. В бору красота , традиционные 5 км прошла. Под катом фото зимнего леса.
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
В понедельник ставила перед собой цель - каждый день должна быть физическая нагрузка. Получилось так - в пн плавание и прогулка, вторник плавание, среда - аквааэробика и плавание, четверг - 5 км прогулка в городском бору, суббота - ничего, воскресенье - 5 км прогулка в бору. Суббота получилась без тренировки. Но все равно хорошо, что остальные дни занималась. А в субботу полдня убиралась, поэтому нагрузка кое-какая тоже была.