День 57
ИнсайтыИногда мой активный альтруистический образ жизни всё больше напоминает то ли гонку на выживание, то ли предсмертную агонию. У врачей это профессиональная болезнь такая - "синдром эмоционального выгорания". Это когда даёшь-даёшь-даёшь, и не знаешь, на ком твоя энергия иссякнет окончательно. Всё отчётливее понимаю: врач - это работа не столько мозгов, сколько души. И эта душа почему-то небезразмерна. Вроде, всё было хорошо, но вдруг глядь - а внутри-то пусто. И давать больше нечего. А копить - некогда. И запасы, не успев восстановиться, тут же иссякли. Хуже всего, что именно такой я чаще всего доползаю домой: пустой, истощённой, с вымученной улыбкой на лице. Но не тут-то было: какой там, забраться под одеяло и никого не видеть??? Добро пожаловать на основной пункт раздачи, детка!
"Жить для Бога"Очень даже старалась. Изо всех сил. Помня, что в каждый момент за мной действительно наблюдает Бог. Поэтому к вечеру свалилась в слезах и истерике, понимая, что НЕ успеваю, НЕ выдерживаю, НЕ соответствую и вообще провалила очередной экзамен на живучесть. Жалкое зрелище.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла...01:00
2. Сегодня я встала..07:15
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Манная каша, хлеб, сыр, мёд, чай, орехи, хлопья с молоком
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Зелёную юбку, зелёную футболку, джинсы, чёрную водолазку, коричневую куртку, коричневую шапку, кроссовки
5. Что я сегодня сделала для себя?
Приняла душ
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня - 4
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Благодарю Бога за этот день. Благодарю Саню за помощь по дому. Благодарю день за опыт.
Мои цели1. научиться доверять любимому, помогать ему в реализации задуманного и вдохновлять на новые подвиги
Любимый грезит ремонтом. Он уже всё придумал. Изо всех сил стараюсь не вставлять после каждой его дизайнерской идеи своё "а зачем?". Хотя необходимости многих вещей я действительно не понимаю.
2. научиться расслабляться, стать более уравновешенной
Ничего.
3. чаще ухаживать за кожей, ногтями и волосами; выработать правильную походку и осанку
Приняла душ. Сегодня - даже без особого удовольствия. Потому что мыться - и всё. Вода не вдохновила.
4. Каждый день молиться за моих родителей и любимого.
Пока не молилась (я обычно это перед сном делаю).
5. полюбить делать уборку (и делать её 1-2 раза в неделю)
Это мне сегодня ещё предстоит.
http://marafon.valyaeva.ru