Кулинария, физкультура

[helen0612]

В эти выходные до зала дело не дошло, зато была в субботу пробежка по лесу и разминка из легкой атлетики, как в школьные годы. Очень приятно было. До сих пор заинтересованные мышцы ощущаются - а от Джиллиан Майклс такого нет. Она как-то худит, но мышцы не особо нагружает, по-моему. Как диетическая еда по сравнению с обычной вкусной неполезной -

Comments

[podhrushnik]

А я ни хрена не худею((((((.
Но не теряю надежды!))))

[valakirka]

Я тоже, дружок. Но потому что физкультурой не занимаюсь. А ты?

[podhrushnik]

И я, и я!!! Но я нвачну, буквально вот сегодня!)))

[valakirka]

Кстати, сегодня утром увидела, что вес мой вс-таки меееедленно, но уменьшается. Так что все в наших руках! ) Особенно, когда в них - гантели! Почитай вот тут клево мужик описал, как он худел по Дюкану, с советами. Меня очень замотивировало )))
http://pikabu.ru/story/dieta_dyukana_muzhskaya_nishchebrodskaya_mnogo_poleznyikh_bukov_dlya_druzey_moikh_neobyatnyikh_1609277

[podhrushnik]

А сколько ты уже на диете?
Я кстати сегодня таки сходил поплавал! Ай да я!

[valakirka]

Молодчинка! ) Я на диете 4 недели, и сбросила только 4,5 кг. А Лена в первую неделю сбросила 4!