рывок гири в 16 кг (две смены рук, 25+25) - 100 раз - сделано! теперь довести это до одной смены. дыхалка позволяет, ноги тоже, проблема только в предплерывок гири в 16 кг (две смены рук, 25+25) - 100 раз - сделано! теперь довести это до одной смены. дыхалка позволяет, ноги тоже, проблема только в предплечьях - слабые.