Для чего нас в детстве пичкали рыбьим жиром?
Нужен ли рыбий жир? Или это пережитки прошлого?
Современная медицина опять предлагает лечиться при помощи рыбьего жира. А вот какая от него польза, какие показания к применению нам подскажет Советский Союз. Рыбий жир стал прекрасным пищевым компонентом, который впоследствии обрел популярность в разных странах Европы.
Страна, которая первой начала добывать рыбий жир для лечебных целей, была Норвегия. Это произошло около полтораста лет назад.
Рыбий жир (еще) получают из потрохов рыб семейства тресковых. А именно из их печени. Это желтоватого цвета вязкая жидкость содержит витамин A (ретинол), Омега-3 (жирные кислоты) и витамин D. Также в нем содержатся такие элементы как Fe, Mn, Ca, Mg, Cl, Br и I, которые так нужны нашему организму.
Жирные кислоты Омега-3 в человеческом организме вырабатывают простагландины, группу активных веществ, способных снимать воспаление. Кислоты расширяют кровеносные сосуды и расщепляют кровяные тромбы, если таковые имеются.
Постоянный прием Омега-3 способствует ухудшению памяти из-за торможения различных процессов, проходящих в головном мозге. Омега-3 кислоты являются отличным компонентом, очень необходимым при болезни Альцгеймера.
Витамин А благотворно влияет на зрительную систему, осуществляет доставку питательных веществ коже, волосам, ногтям и слизистым оболочкам. Рыбий жир отлично подходит для различных масок для волос.
Развитию рахита способствует недостаток витамина D. Именно недостаток этого витамина снижает интеллектуальное и физическое развитие ребенка.
Когда нежелательно принимать рыбий жир?
- Во-первых, при функциональных нарушениях щитовидной железы.
- Во-вторых, болезни мочеполовой системы: болезнь моче - и желчнокаменная, почечная недостаточность.
- В-третьих, туберкулез легких.
- В-четвертых, избыток в организме кальция и витамина D.
- В-пятых, чувствительность организма к компонентам рыбьего жира.
Рыбий жир способствует выделению серотонина, гормона счастья; способствует здоровому росту волос и ногтей, делает кожу здоровой; происходит профилактика атеросклероза.
Принимайте рыбий жир после приема пищи, дабы не было расстройства. Детям грудного и старшего возраста рыбий жир назначается по рецепту врача.
Беременным тоже необходима консультация, так как неправильный прием может вызвать патологии развития плода. Только правильный прием рыбьего жира беременной женщиной гарантирует рождение хорошо координированного здорового ребенка. Также лекарство благотворно влияет на развитие головного мозга и зрение эмбриона.
Сегодня множество людей сторонится принимать рыбий жир. Они считают, что из-за значительного загрязнения мировых вод вредные вещества впитываются печенью рыб, которая в свою очередь является органом, из которого получают рыбий жир.
В связи с тем, что уровень мировых загрязнений очень велик, то данное существенное обстоятельство не является безосновательным.
Click to view