Аскорбат натрия. Повышение артериального давления. Калий.

[healthy_back]

У меня стало подниматься давление. Обнаружил случайно - на приёме померяли. Даже для лёгкого волнения и маски 168 - это было много. Я офигел. Мне это вообще не свойственно. Померял несколько раз дома - держится в районе 136. Я пришёл к выводу, что это Витамин С, который аскорбат натрия, даёт мне повышенное его содержание. Выкинул аскорбат, добавил

Comments

[amigo_75]

Спасибо, познавательно!

[healthy_back]

Мало где можно найти инфу, особенно про вред от бездумного обильного питья воды по 2 литра в день.

[amigo_75]

Я не медик, воду стараюсь пить больше. Потому, как раньше могла сходить по маленькому два раза в день, по моему это чревато. Возраст дает знать о себе, обвисающей кожей, волосы, а после душа такая сухость ног, могла ночью проснуться, что бы намазать обильно кремом. И грудь туда же. И вот исправляюсь, совсем другой коленкор! Правда скажу, бадики кушаю, всем желаю, найти себе качественные нутриенты. Не реклама. Это все про водичку.

[lara_999]

https://ua.iherb.com/pr/Now-Foods-Potassium-Citrate-Pure-Powder-12-oz-340-g/69741 вот такой нашла

[healthy_back]

Да цитрата в таблетках полно.

[uguns]

Наши древнейшие предки(с) давно поняли, что не поваренную соль надо употреблять, а морскую, что и делают традиционно в средиземноморье и на Дальнем Востоке.)

[healthy_back]

Сейчас она загрязнена. И витамина С в ней нет. Проблемы-то с этого начались.

[uguns]

Польза витамина С была очень сильно преувеличена в советское время. Мнение о его пользе давно изменилось и отменилось.
А что касается пользователя Системити, то, имхо, в погоне за хорошим самочувствием без учёта собственного возраста он давно перешёл все границы употребления химии внутрь. Отсюда и непрекращающиеся проблемы со здоровьем. Меру надо знать.
ЗЫ: и да, по той восточной медицине, которую сейчас принято называть на Западе "Макробиотика", морская соль не может быть загрязнена, ибо благодаря тому самому калию выводит все вредные вещества и токсины из организма.)

[healthy_back]

Читать рецепты советского времени с практической целью - себя не уважать. Современный совет исследователей - 5-10 гр. витамина в сутки.

Я не знаю и знать не собираюсь ни "восточную" медицину, ни "Макробиотику" с их заебами. А что микропластик есть даже в тканях рыб, не говорять о просто воде - факт.

По поводу дозировки калия - морская соль обеспечивает потребность в калии, если вы, как корова, съедаете 3-5 кг зелени в день. Не корнеплодов, не семян, а листовой зелени. Если вы этого не делаете - то имеете тенденцию к гипокалиемии вне зависимости от вида соли.

Системити совершенно ясно написал из-за чего имеет проблемы - из-за долголетнего употребления борожоми. И молодец, что сумел это отследить и исправить. А Вам должно быть стыдно демонстрировать совковую безрамотность.

[geoba]

Спасибо, Л.В.! Очень познавательно, как всегда.. )

[valku]

Огромная благодарность за информацию! А я гадала почему мое низкое давление стало практически идеальным. Пью сама и родителей подсадила на аскорбат натрия. У мамы тоже давление было низким и температура 35 с копейками, тоже все выровнялось, но вот у папы давление немного повышено, сказала, чтобы больше не пил. Получается ему калий сейчас нужен?
H.B, в какой форме калий пьете Вы?

[healthy_back]

Да, ему нужен калий и переход на бикарбонат+аскорбиновую кислоту.

Я принимаю сейчас цитрат.