Аскорбат натрия. Повышение артериального давления. Калий.
У меня стало подниматься давление. Обнаружил случайно - на приёме померяли. Даже для лёгкого волнения и маски 168 - это было много. Я офигел. Мне это вообще не свойственно. Померял несколько раз дома - держится в районе 136. Я пришёл к выводу, что это Витамин С, который аскорбат натрия, даёт мне повышенное его содержание. Выкинул аскорбат, добавил калий и Аргинин - стало получше.
Короче, идея аскорбата натрия как источника витамина С хороша только до какого-то возраста. При низком Альдостероне, очевидно, аскорбат натрия - удобный способ поддерживать здоровый уровень натрия, раз он плохо удерживается и быстро выводится. Но в какой-то момент времени всё быстро и сильно меняется.
При проблемах с давлением вообще советуют пользоваться не обычной солью, а смесью с хлоридом калия, она на вкус похожа. А при гипертоническом кризе вводят именно хлорид калия. Короче, калий надо добавлять в пищу. Исторически его было много в пище, т.к. питались зелёными листьями. А сейчас питание поменялось.
Здесь начинаются тонкости. Идеальный вариант, казалось бы - пить аскорбат калия. Но его не продают или продают в крошечных баночках (https://www.amazon.com/Potassium-Vitamin-Ascorbate-Wholesale-Nutrition/dp/B002KA1CR8). Продают бикарбонат (гидрокарбонат) калия (KHCO3 https://en.wikipedia.org/wiki/Potassium_bicarbonate, https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%93%D0%B8%D0%B4%D1%80%D0%BE%D0%BA%D0%B0%D1%80%D0%B1%D0%BE%D0%BD%D0%B0%D1%82_%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D0%B8%D1%8F). Но все бикарбонаты понижают кислотность желудочного сока! Включая бикарбонат магния, который рекламируют как суперполезный продукт. А бикарбонат натрия - это пищевая сода.
Поэтому выход - бодяжить бикарбонат (гидрокарбонат) калия с аскорбиновой кислотой. Просто размешать в чашке и залить водой. Будет получаться тот самый искомый аскорбат калия.
Есть ещё вариант купить и принимать цитрат калия, его можно купить. Но:
1) там не будет витамина С
2) он сильно повышает кислотность желудочного сока. Таким образом, его можно использовать как фермент после обильной еды.
Все эти вещи нужно покупать развесным порошком, потому что:
1) дешевле
2) таблетки и капсулы содержат добавки для формы и цвета. При 1-2 капсулах в день это нестрашно, но если принимать по 10 штук - это уже очень много.
В России продаётся препарат Аспаркам, его прописывают при спазмах и судорогах. Состав (https://www.rlsnet.ru/tn_index_id_1153.htm): действующие вещества: магния аспарагинат, калия аспарагинат; 1 таблетка содержит магния аспарагинат (англ. magnesium aspartate) 175 мг (0,175 г) и калия аспарагинат 175 мг (0,175 г); вспомогательные вещества: крахмал кукурузный, кальция стеарат, тальк.
По поводу Аспаркама:
1) Аспартат стимулирует нервную систему, точнее NMDA рецепторы, а это не всегда положительное явление https://en.wikipedia.org/wiki/Aspartic_acid#Neurotransmitter
2) Дозировка по 175 мг (0,175 г) - смешная. Напоминаю, что приём магния нужно ориентировать на 500 мг (0,5 г) в сутки, а калия - в 2-3 раза больше, чем натрия, а натрия нам нужно ~ 5 гр в сутки. Таким образом, при попытке получить достаточное количество калия из этих таблеток вы будете их принимать по 30 штук и получать диарею из-за магния. Ну, или будете недополучать калий.
Ссылки на сами добавки:
Potassium Bicarbonate (2 lb.), Natural, Highest Purity, Food Safe. Pure Organic Ingredients Store https://www.amazon.com/gp/product/B07GGKKBPH/ref=ox_sc_act_title_1?smid=A2SMBD9PX0P7DB&psc=1
BulkSupplements.com Vitamin C Powder - Pure Ascorbic Acid (1 Kilogram - 2.2 lbs) https://www.amazon.com/gp/product/B00AYIM9Y8/ref=ox_sc_act_title_4?smid=A8MA32QEVO3GI&psc=1
Potassium Citrate Powder, 1 KG (35 Ounce), Pure Potassium Citrate Supplement, Strongly Supports Mineral Balance, Heart Health and Immune System, No GMOs and Vegan Friendly Brand: Micro Ingredients https://www.amazon.com/gp/product/B01KFALQ34/ref=ox_sc_act_title_6?smid=A2CXYOV1GSSB5W&psc=1
BulkSupplements L-Arginine HCL Powder (1 Kilogram) BULKSUPPLEMENTS.COM https://www.amazon.com/gp/product/B00NAKBOFC/ref=ox_sc_act_title_1?smid=A8MA32QEVO3GI&psc=1
Почитать:
https://systemity.livejournal.com/5918213.html
Наши древнейшие предки из палеолита до изобретения орудий охоты и огня питались исключительно растительной пищей, в которой превалирует калий над натрием, хотя жизнь, как принято считать, зародилась в океане, где натрия намного больше калия. Отношение весовой концентрации натрия к таковой калия в морской воде близко к 30. В растительной же пище практически отсутствует один из этих двух антагонистов - натрий. Например, весовое соотношение калия к натрию в картофеле составляет 18.9, в финиках 18.5, в изюме - 8.3. В некоторых растительных продуктах содержание калия экстремально высокое. А 100 г чая калия содержится почти 2.5 г, а в таком же количестве кураги - почти 2 грамма. В растительной пище отношение калия к натрию варьирует в широких пределах, например, в морской капусте оно равно 1.87, а в стручковой фасоли - 0.65. В листьях и плодах растений содержание калия резко превалирует над содержанием натрия. Так, например, в одной из работ показано, что если в корнях сои, которые непосредственно поглощают почвенные ионы, соотношение K/Na варьирует в интервале 2.59-4.62, то в листьях это соотношение изменяется в пределах 92-137.
Эволюция на самой ранней стадии изобрела фермент, который называется натрий-калиевым насосом или натрий-калий-зависимой аденозинтрифосфатазой (Na+/K+-АТФ-аза). Этот фермент пронизывает клеточную мембрану и представляет собой интегрально встроенный в мембраны клетки белок. Он начинает работать, когда повышается концентрация ионов натрия внутри клетки или ионов калия снаружи, и использует энергию путём расщепления АТФ. Насос переносит три иона натрия из клетки во внеклеточное пространство и одновременно два иона калия из внеклеточного пространства в клетку. Из-за неравенства числа переносимых в клетку и выбрасываемых наружу ионов, внутренность клетки заряжается отрицательно, а поверхность положительно. Эта разность потенциалов является одним из важнейших факторов клеточной регуляции. Калий и натрий оказывают противоположное действие на обмен воды в организме: калий обладает мочегонным эффектом, а натрий наоборот - задерживает воду.
Значение натрий-калиевого насоса для жизни каждой клетки определяется тем, что непрерывное откачивание из клетки пассивно проникающего в неё натрия и нагнетание в клетку калия необходимо для осуществления многих жизненно важных процессов: осморегуляции и сохранения клеточного объема, поддержания разности потенциалов по обе стороны мембраны, поддержания электрической активности в нервных и мышечных клетках, для активного транспорта через мембраны других веществ (сахаров, аминокислот). Большие количества калия требуются также для белкового синтеза, гликолиза и других важных процессов. Около трети всей АТФ, расходуемой животной клеткой в состоянии покоя, затрачивается именно на поддержание работы натрий-калиевого насоса. Если каким-либо внешним воздействием подавить дыхание клетки, т. е. прекратить поступление кислорода и выработку АТФ, которая невозможна в отсутствии магния, то ионный состав внутреннего содержимого клетки начнет постепенно меняться. В конце концов он придет в равновесие с ионным составом среды, окружающей клетку, что приведёт к смерти.
Человек, как и человекообразные обезьяны, начинал своё эволюционное усовершенствование как хербивор, то есть как растениеядное животное. Этот необратимый и немодифицируемый в принципе процесс формирования анатомии, физиологии и биохимии человека имел законченные формы по-видимому уже три миллиона лет тому назад. У человека растениеядным животным соответствует и анатомия желудочно-кишечного тракта. Биохимия и физиология человека сформировались задолго до того, как он научился добывать поваренную соль и получать удовольствие (с участием дофамина) от солёной пищи. Это удовольствие от приёма соли сформировалось на самых ранних стадиях эволюции человека и было следствием постоянно нехватки натрия. Именно по этой причине организм человека научился очень бережливо относиться к натрию, сохраняет его, рециркулирует и при этом абсолютно не беспокоится насчёт калия.
Когда организм начинает испытывать дефицит натрия, кора надпочечников начинает интенсивно продуцировать гормон альдостерон, который заставляет почки снова поглощать циркулирующий натрий. Короче говоря: организм человека бережлив по отношению к натрию и расточителен к калию. Так называемая ренин-ангиотензин-альдостероновая система обладает мощными механизмами задерживания натрия. Хотя калий столь же необходим для жизни, как и натрий, в организме нет сложных физиологических механизмов для удержания калия, поскольку он всегда превалировал над натрием в растительной пище, которой питались наши древние предки. Калий легко выводится с мочой, особенно при стрессе. По этой причине недостаток натрия переносится легче, чем его избыток, а механизмы регулирования калия в организме человека практически не развиты.
Гипертония связана с нарушением работы почек, шитовидной железы, гормональной системы и т.п. Как правило, медикаментозное лечение работает очень плохо. Согласно статистике в России лишь в 21% случаев удаётся достигнуть стабильного снижения кровяного давления. Медики лишь делают умный вид, изображая, что они что-то понимают в лечении гипертонии. Они пробуют на больных набор придуманных лекарственных препаратов, которые обычно оказывают такое же действие, как мёртвому припарки. Но никогда от лечащего врача вы не услышите о том, что подавляющее большинство вегетарарианцев страдает гипотонией, потому что в растительной пище калий сильно превалирует над натрием. Таблетки хлористого калия эффективно снижают давление, но они опасны тем, что действуют быстро. В некоторых штатах США смертная казнь осуществляется внутривенным введением хлористого калия. Зато цитрат калия безопасен и способен эффективно снизить давление, но ни один врач цитрат калия вам не порекомендует. Ведь врач не заинтересован в том, чтобы к нему перестали обращаться за помощью...
Безумное потребление воды не по потребности, а по глупому расписанию проходимцев от медицины и диетологии, может привести к заметной нехватке калия в организме. Калий будет интенсивно уходить из организма с мочой, а натрий будет задерживаться и рециркулировать. Симптомы гипокалиемии разнообразны и зависят от её тяжести. Это - утомляемость, слабость в ногах, миалгия, нарушения дыхания, динамическая кишечная непроходимость. Все эти симптомы возникают из-за гиперполяризации мышечных клеток. При гипокалиемии внутривенное введение препаратов калия не показано, так как может привести к рикошетной гиперкалиемии. Однако приём калия "про запас", как кое-где рекомендуют учёные из народа, всегда опасен, поскольку контроль за правильным приёмом отсутствует. Лучше всего не забывать о растительной пище и солить пищу с умом, помня о том, что избыток натрия, как и его недостаток одинаково вредны.
https://systemity.livejournal.com/5935293.html
После того, как я попал с гипертоническим кризом в больницу и через сутки вышел из неё весь в показаниях нормальной нормы, но без малейшего понимания того, в чём причина повышенного кровяного давления (https://systemity.wordpress.com/2020/12/06/cholesterol-2/, https://systemity.wordpress.com/2021/01/21/183/), я стал думать о том, чем же себе помочь. Причиной гипертонии могут послужить самые различные факторы, но в живой природе существует закон: натрий повышает давлением в тканях живых организмов, а его антагонгист - калий - тургор (давление) снижает (https://systemity.wordpress.com/2020/08/02/potassium-vs-sodium/). От какой бы причины не возникало повышенное давление, натрий будет способствовать её ещё большему повышению, а калий - понижению. В продаже из препаратов калия имеется хлорид калия и цитрат калия. Хлорид калия (99мг в таблетке) я получил от фирмы KAL, цитрат калия - от фирмы pipingrock.com (275мг таблетка, 99мг калия) и от фирмы "now" (310мг таблетка, 99мг калия).
Хлорид калия я не пробовал. Знаю, что с ним нужно быть осторожным: в некоторых штатах США, например, смертную казнь осуществляют внутривенным введеним хлористого калия. Цитрат калия сам по себе безопасен. На одну молекулу лимонной кислоты приходится 3 атома калия. На пузырьке, полученном от пайпингрокк, написано, что принимать нужно по одной таблетке в день, на пузырьке от "now" - от одной до пяти таблеток в день. Меня такая разница сразу как-то удивила, но, поскольку я знаю, что каждая фармацевтическая фирма многократно перестраховывается от многочисленных юридических фирм, стоящий (на словах) на страже пациентов, а на деле - на страже своих прибылей, порой баснословных, то сразу успокоился.
Цитрат калия от фирмы "now" сразу же немного помог. Поскольку было рекомендовано принимать от одной до пяти таблеток в сутки, я быстренько дошёл до 5-6-ти. Эффект был. Какое-то снижение давления я почувствовал. Где-то недели полторы я баловался с цитратом калия. Но в естественную для меня норму приходил медленно. Боржом, в котором очень высокая концентрация натрия, потреблять я перестал. Я его пил до нескольках поллитровых бутылок в день много лет, поскольку по своей глупости заработал грыжу пищеводного отверстия диафрагмы и десятилетиями мучился от изжоги. Отставив боржом и налегая на цитрат калия я некоторое время чувствовал улучшение и, что удивительно, изжога перестала меня мучить. Через некоторое время я стал чувствовать что-то неладное. У меня стала повышаться изжога. Через некоторое время я уже не смог ничего есть. Изжога стала совершенно невыносимой. От любой пищи. Круглосуточной. Порой из-за невероятных мучений я не заснуть в течение всей ночи. Я уже был неспособен что-то съесть, чтобы после этого не мучится в течение нескольких часов, а то и до суток.
Поначалу я думал, что этот экстремально патогенный гастрит является следствием какого-то мифического заболевания, природа которого мне совершенно не ясна. С этим мифическим заболеванием я связывал воедино и гастрит, и повышенное давление. Подобные муки доселе мне терпеть в моей жизни не приходилось. Умирать я не боюсь. В загробный мир при всё желании верить не могу. Жаль только тех, кто меня любит. Но у меня много планов и задумок. Именно поэтому я стал думать. Дело в том, что желудочный сок резко закисляется после приёма пищи. Через некоторое время, когда химус двигается дальше, кислотность желудочного сока вновь падает. А здесь происходила какая-то патология. Кислотность желудка, рефлюкс из которого попадает в пищевод и вызывает изжогу, была резко повышенной ненормально продолжительное время.
Я в итоге понял, что я сам себя довёл до такого состояния потреблением 5-6 таблеток цитрата калия в день. Дело в то, в пищеводе и желудке цитрат калия превращается в лимонную кислоту, которая резко повышает кислотность желудочного сока. Я прекратил потребление цитрата калия и через короткий срок все мои мучения окончились. И даже злобная изжога, которую я постоянно много лет удалял боржомом прекратилась. Я, естественно, был несказано рад, но ещё больше я был рад поняв, что самый лучший терапевт человека - это его интеллект. Фирма пайпингрокк была в курсе того, что можно встретить во многих статьях, где описывалась способность цитрата калия сильно завышать кислотность желудочного сока, а вот фирма "now" отнеслась к этому вопросу халтурно, не подумав о людях, для которых существует слабость сфинктера, отделяющего пищевод от желудка. Достаточно хорошо известно в медицине, что гастроэзофагальный рефлюкс сопровождается изжогой, болью в груди, иногда насморком и кашлем.
Короче, идея аскорбата натрия как источника витамина С хороша только до какого-то возраста. При низком Альдостероне, очевидно, аскорбат натрия - удобный способ поддерживать здоровый уровень натрия, раз он плохо удерживается и быстро выводится. Но в какой-то момент времени всё быстро и сильно меняется.
При проблемах с давлением вообще советуют пользоваться не обычной солью, а смесью с хлоридом калия, она на вкус похожа. А при гипертоническом кризе вводят именно хлорид калия. Короче, калий надо добавлять в пищу. Исторически его было много в пище, т.к. питались зелёными листьями. А сейчас питание поменялось.
Здесь начинаются тонкости. Идеальный вариант, казалось бы - пить аскорбат калия. Но его не продают или продают в крошечных баночках (https://www.amazon.com/Potassium-Vitamin-Ascorbate-Wholesale-Nutrition/dp/B002KA1CR8). Продают бикарбонат (гидрокарбонат) калия (KHCO3 https://en.wikipedia.org/wiki/Potassium_bicarbonate, https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%93%D0%B8%D0%B4%D1%80%D0%BE%D0%BA%D0%B0%D1%80%D0%B1%D0%BE%D0%BD%D0%B0%D1%82_%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D0%B8%D1%8F). Но все бикарбонаты понижают кислотность желудочного сока! Включая бикарбонат магния, который рекламируют как суперполезный продукт. А бикарбонат натрия - это пищевая сода.
Поэтому выход - бодяжить бикарбонат (гидрокарбонат) калия с аскорбиновой кислотой. Просто размешать в чашке и залить водой. Будет получаться тот самый искомый аскорбат калия.
Есть ещё вариант купить и принимать цитрат калия, его можно купить. Но:
1) там не будет витамина С
2) он сильно повышает кислотность желудочного сока. Таким образом, его можно использовать как фермент после обильной еды.
Все эти вещи нужно покупать развесным порошком, потому что:
1) дешевле
2) таблетки и капсулы содержат добавки для формы и цвета. При 1-2 капсулах в день это нестрашно, но если принимать по 10 штук - это уже очень много.
В России продаётся препарат Аспаркам, его прописывают при спазмах и судорогах. Состав (https://www.rlsnet.ru/tn_index_id_1153.htm): действующие вещества: магния аспарагинат, калия аспарагинат; 1 таблетка содержит магния аспарагинат (англ. magnesium aspartate) 175 мг (0,175 г) и калия аспарагинат 175 мг (0,175 г); вспомогательные вещества: крахмал кукурузный, кальция стеарат, тальк.
По поводу Аспаркама:
1) Аспартат стимулирует нервную систему, точнее NMDA рецепторы, а это не всегда положительное явление https://en.wikipedia.org/wiki/Aspartic_acid#Neurotransmitter
2) Дозировка по 175 мг (0,175 г) - смешная. Напоминаю, что приём магния нужно ориентировать на 500 мг (0,5 г) в сутки, а калия - в 2-3 раза больше, чем натрия, а натрия нам нужно ~ 5 гр в сутки. Таким образом, при попытке получить достаточное количество калия из этих таблеток вы будете их принимать по 30 штук и получать диарею из-за магния. Ну, или будете недополучать калий.
Ссылки на сами добавки:
Potassium Bicarbonate (2 lb.), Natural, Highest Purity, Food Safe. Pure Organic Ingredients Store https://www.amazon.com/gp/product/B07GGKKBPH/ref=ox_sc_act_title_1?smid=A2SMBD9PX0P7DB&psc=1
BulkSupplements.com Vitamin C Powder - Pure Ascorbic Acid (1 Kilogram - 2.2 lbs) https://www.amazon.com/gp/product/B00AYIM9Y8/ref=ox_sc_act_title_4?smid=A8MA32QEVO3GI&psc=1
Potassium Citrate Powder, 1 KG (35 Ounce), Pure Potassium Citrate Supplement, Strongly Supports Mineral Balance, Heart Health and Immune System, No GMOs and Vegan Friendly Brand: Micro Ingredients https://www.amazon.com/gp/product/B01KFALQ34/ref=ox_sc_act_title_6?smid=A2CXYOV1GSSB5W&psc=1
BulkSupplements L-Arginine HCL Powder (1 Kilogram) BULKSUPPLEMENTS.COM https://www.amazon.com/gp/product/B00NAKBOFC/ref=ox_sc_act_title_1?smid=A8MA32QEVO3GI&psc=1
Почитать:
https://systemity.livejournal.com/5918213.html
Наши древнейшие предки из палеолита до изобретения орудий охоты и огня питались исключительно растительной пищей, в которой превалирует калий над натрием, хотя жизнь, как принято считать, зародилась в океане, где натрия намного больше калия. Отношение весовой концентрации натрия к таковой калия в морской воде близко к 30. В растительной же пище практически отсутствует один из этих двух антагонистов - натрий. Например, весовое соотношение калия к натрию в картофеле составляет 18.9, в финиках 18.5, в изюме - 8.3. В некоторых растительных продуктах содержание калия экстремально высокое. А 100 г чая калия содержится почти 2.5 г, а в таком же количестве кураги - почти 2 грамма. В растительной пище отношение калия к натрию варьирует в широких пределах, например, в морской капусте оно равно 1.87, а в стручковой фасоли - 0.65. В листьях и плодах растений содержание калия резко превалирует над содержанием натрия. Так, например, в одной из работ показано, что если в корнях сои, которые непосредственно поглощают почвенные ионы, соотношение K/Na варьирует в интервале 2.59-4.62, то в листьях это соотношение изменяется в пределах 92-137.
Эволюция на самой ранней стадии изобрела фермент, который называется натрий-калиевым насосом или натрий-калий-зависимой аденозинтрифосфатазой (Na+/K+-АТФ-аза). Этот фермент пронизывает клеточную мембрану и представляет собой интегрально встроенный в мембраны клетки белок. Он начинает работать, когда повышается концентрация ионов натрия внутри клетки или ионов калия снаружи, и использует энергию путём расщепления АТФ. Насос переносит три иона натрия из клетки во внеклеточное пространство и одновременно два иона калия из внеклеточного пространства в клетку. Из-за неравенства числа переносимых в клетку и выбрасываемых наружу ионов, внутренность клетки заряжается отрицательно, а поверхность положительно. Эта разность потенциалов является одним из важнейших факторов клеточной регуляции. Калий и натрий оказывают противоположное действие на обмен воды в организме: калий обладает мочегонным эффектом, а натрий наоборот - задерживает воду.
Значение натрий-калиевого насоса для жизни каждой клетки определяется тем, что непрерывное откачивание из клетки пассивно проникающего в неё натрия и нагнетание в клетку калия необходимо для осуществления многих жизненно важных процессов: осморегуляции и сохранения клеточного объема, поддержания разности потенциалов по обе стороны мембраны, поддержания электрической активности в нервных и мышечных клетках, для активного транспорта через мембраны других веществ (сахаров, аминокислот). Большие количества калия требуются также для белкового синтеза, гликолиза и других важных процессов. Около трети всей АТФ, расходуемой животной клеткой в состоянии покоя, затрачивается именно на поддержание работы натрий-калиевого насоса. Если каким-либо внешним воздействием подавить дыхание клетки, т. е. прекратить поступление кислорода и выработку АТФ, которая невозможна в отсутствии магния, то ионный состав внутреннего содержимого клетки начнет постепенно меняться. В конце концов он придет в равновесие с ионным составом среды, окружающей клетку, что приведёт к смерти.
Человек, как и человекообразные обезьяны, начинал своё эволюционное усовершенствование как хербивор, то есть как растениеядное животное. Этот необратимый и немодифицируемый в принципе процесс формирования анатомии, физиологии и биохимии человека имел законченные формы по-видимому уже три миллиона лет тому назад. У человека растениеядным животным соответствует и анатомия желудочно-кишечного тракта. Биохимия и физиология человека сформировались задолго до того, как он научился добывать поваренную соль и получать удовольствие (с участием дофамина) от солёной пищи. Это удовольствие от приёма соли сформировалось на самых ранних стадиях эволюции человека и было следствием постоянно нехватки натрия. Именно по этой причине организм человека научился очень бережливо относиться к натрию, сохраняет его, рециркулирует и при этом абсолютно не беспокоится насчёт калия.
Когда организм начинает испытывать дефицит натрия, кора надпочечников начинает интенсивно продуцировать гормон альдостерон, который заставляет почки снова поглощать циркулирующий натрий. Короче говоря: организм человека бережлив по отношению к натрию и расточителен к калию. Так называемая ренин-ангиотензин-альдостероновая система обладает мощными механизмами задерживания натрия. Хотя калий столь же необходим для жизни, как и натрий, в организме нет сложных физиологических механизмов для удержания калия, поскольку он всегда превалировал над натрием в растительной пище, которой питались наши древние предки. Калий легко выводится с мочой, особенно при стрессе. По этой причине недостаток натрия переносится легче, чем его избыток, а механизмы регулирования калия в организме человека практически не развиты.
Гипертония связана с нарушением работы почек, шитовидной железы, гормональной системы и т.п. Как правило, медикаментозное лечение работает очень плохо. Согласно статистике в России лишь в 21% случаев удаётся достигнуть стабильного снижения кровяного давления. Медики лишь делают умный вид, изображая, что они что-то понимают в лечении гипертонии. Они пробуют на больных набор придуманных лекарственных препаратов, которые обычно оказывают такое же действие, как мёртвому припарки. Но никогда от лечащего врача вы не услышите о том, что подавляющее большинство вегетарарианцев страдает гипотонией, потому что в растительной пище калий сильно превалирует над натрием. Таблетки хлористого калия эффективно снижают давление, но они опасны тем, что действуют быстро. В некоторых штатах США смертная казнь осуществляется внутривенным введением хлористого калия. Зато цитрат калия безопасен и способен эффективно снизить давление, но ни один врач цитрат калия вам не порекомендует. Ведь врач не заинтересован в том, чтобы к нему перестали обращаться за помощью...
Безумное потребление воды не по потребности, а по глупому расписанию проходимцев от медицины и диетологии, может привести к заметной нехватке калия в организме. Калий будет интенсивно уходить из организма с мочой, а натрий будет задерживаться и рециркулировать. Симптомы гипокалиемии разнообразны и зависят от её тяжести. Это - утомляемость, слабость в ногах, миалгия, нарушения дыхания, динамическая кишечная непроходимость. Все эти симптомы возникают из-за гиперполяризации мышечных клеток. При гипокалиемии внутривенное введение препаратов калия не показано, так как может привести к рикошетной гиперкалиемии. Однако приём калия "про запас", как кое-где рекомендуют учёные из народа, всегда опасен, поскольку контроль за правильным приёмом отсутствует. Лучше всего не забывать о растительной пище и солить пищу с умом, помня о том, что избыток натрия, как и его недостаток одинаково вредны.
https://systemity.livejournal.com/5935293.html
После того, как я попал с гипертоническим кризом в больницу и через сутки вышел из неё весь в показаниях нормальной нормы, но без малейшего понимания того, в чём причина повышенного кровяного давления (https://systemity.wordpress.com/2020/12/06/cholesterol-2/, https://systemity.wordpress.com/2021/01/21/183/), я стал думать о том, чем же себе помочь. Причиной гипертонии могут послужить самые различные факторы, но в живой природе существует закон: натрий повышает давлением в тканях живых организмов, а его антагонгист - калий - тургор (давление) снижает (https://systemity.wordpress.com/2020/08/02/potassium-vs-sodium/). От какой бы причины не возникало повышенное давление, натрий будет способствовать её ещё большему повышению, а калий - понижению. В продаже из препаратов калия имеется хлорид калия и цитрат калия. Хлорид калия (99мг в таблетке) я получил от фирмы KAL, цитрат калия - от фирмы pipingrock.com (275мг таблетка, 99мг калия) и от фирмы "now" (310мг таблетка, 99мг калия).
Хлорид калия я не пробовал. Знаю, что с ним нужно быть осторожным: в некоторых штатах США, например, смертную казнь осуществляют внутривенным введеним хлористого калия. Цитрат калия сам по себе безопасен. На одну молекулу лимонной кислоты приходится 3 атома калия. На пузырьке, полученном от пайпингрокк, написано, что принимать нужно по одной таблетке в день, на пузырьке от "now" - от одной до пяти таблеток в день. Меня такая разница сразу как-то удивила, но, поскольку я знаю, что каждая фармацевтическая фирма многократно перестраховывается от многочисленных юридических фирм, стоящий (на словах) на страже пациентов, а на деле - на страже своих прибылей, порой баснословных, то сразу успокоился.
Цитрат калия от фирмы "now" сразу же немного помог. Поскольку было рекомендовано принимать от одной до пяти таблеток в сутки, я быстренько дошёл до 5-6-ти. Эффект был. Какое-то снижение давления я почувствовал. Где-то недели полторы я баловался с цитратом калия. Но в естественную для меня норму приходил медленно. Боржом, в котором очень высокая концентрация натрия, потреблять я перестал. Я его пил до нескольках поллитровых бутылок в день много лет, поскольку по своей глупости заработал грыжу пищеводного отверстия диафрагмы и десятилетиями мучился от изжоги. Отставив боржом и налегая на цитрат калия я некоторое время чувствовал улучшение и, что удивительно, изжога перестала меня мучить. Через некоторое время я стал чувствовать что-то неладное. У меня стала повышаться изжога. Через некоторое время я уже не смог ничего есть. Изжога стала совершенно невыносимой. От любой пищи. Круглосуточной. Порой из-за невероятных мучений я не заснуть в течение всей ночи. Я уже был неспособен что-то съесть, чтобы после этого не мучится в течение нескольких часов, а то и до суток.
Поначалу я думал, что этот экстремально патогенный гастрит является следствием какого-то мифического заболевания, природа которого мне совершенно не ясна. С этим мифическим заболеванием я связывал воедино и гастрит, и повышенное давление. Подобные муки доселе мне терпеть в моей жизни не приходилось. Умирать я не боюсь. В загробный мир при всё желании верить не могу. Жаль только тех, кто меня любит. Но у меня много планов и задумок. Именно поэтому я стал думать. Дело в том, что желудочный сок резко закисляется после приёма пищи. Через некоторое время, когда химус двигается дальше, кислотность желудочного сока вновь падает. А здесь происходила какая-то патология. Кислотность желудка, рефлюкс из которого попадает в пищевод и вызывает изжогу, была резко повышенной ненормально продолжительное время.
Я в итоге понял, что я сам себя довёл до такого состояния потреблением 5-6 таблеток цитрата калия в день. Дело в то, в пищеводе и желудке цитрат калия превращается в лимонную кислоту, которая резко повышает кислотность желудочного сока. Я прекратил потребление цитрата калия и через короткий срок все мои мучения окончились. И даже злобная изжога, которую я постоянно много лет удалял боржомом прекратилась. Я, естественно, был несказано рад, но ещё больше я был рад поняв, что самый лучший терапевт человека - это его интеллект. Фирма пайпингрокк была в курсе того, что можно встретить во многих статьях, где описывалась способность цитрата калия сильно завышать кислотность желудочного сока, а вот фирма "now" отнеслась к этому вопросу халтурно, не подумав о людях, для которых существует слабость сфинктера, отделяющего пищевод от желудка. Достаточно хорошо известно в медицине, что гастроэзофагальный рефлюкс сопровождается изжогой, болью в груди, иногда насморком и кашлем.