1) Я выкладываю статьи потому, что а) со временем что-то пропадает из Сети. б) Мне в HTML намного удобней читать, чем в DOC или PDF, в) информация лучше усваивается, по мере надобности быстрее ищется, чем в одном длинном файле.
2) Написана она, надо сказать, довольно убедительно, не без здравых мыслей и опыта с пациентами, пришедшими после "укрепления корсета", лучше статей в УЧЕБНИКАХ по ортопедии, такого количества иллюстрационного материала я не видел еще нигде. Меня спросили мое мнение, я его высказываю, причем, в таком виде получается более аргументированно, чем просто "и книга, и метод - говно" и последующее обсуждение в стиле "сам дурак".
А мне нравится читать с комментариями, так интереснее. А книга, действительно, интересная и полезная. А журнал ваш очень познавательный. Случайно наткнулась на него после того, как в 44 года мне сообщили, что у меня S-образный сколиоз, одна нога короче другой, да к тому же еще продольное и поперечное плоскостопие (после компьютерной топографии). Я была в шоке. До этого ни сном ни духом не подозревала об этом. ( Были какие-то мелкие дискомфорты, но я не обращала внимания). Думаю теперь, что его спровоцировали мои очень активные занятия последние 5 лет аэробикой, йогой и бальными танцами - одновременно, как говорится - дорвалась. Может такое быть?
healthy_back, ты ж вроде бы культурист, а не знаешь, что статическое напряжение мышц - это классическая тренировка, описанная еще в древних книгах Джона и Бена Вейдеров, а также и других настоящих культуристов. Статическое напряжение достигается не только простым напряжением мышц, но и удержанием небольшого веса и фиксированием его на весу. Получить микротрещины в мышцах - задача культуриста №1, их восстановление - задача №2. Как решить задачу №1 каждый решает сам в зависимости от поставленной конечной цели - либо повторениями либо стат напряжением, что тоже может быть эффективно. Что-то твои скудные комментарии по тексту не особо впечатляют. Я не за и не против метода Данилова - пытаюсь разобраться действует он или нет. Твоя спина впечатляет, но почитай литературу на досуге. Спинка вполне возможно выросла на каком-то гормончике - не показатель (не против - не вовред бы здоровью).
Вы, судя по объему журнала, много информации проанализировали... Я только начинаю... У меня грыжа L5 - S1 и несколько протрузий в других сегментах. Возможно уже давно т.к. боли в области позвоночника игнорировались. На МРТ направили на основании появившихся болей в левой ноге (от ягодицы по задней части бедра, при наклонах и подъемах ноги стоя). Подскажите направление решения проблемы. Существует ли оно? Возможно ли "вылечить" или, как говорят врачи - "Грыжа никуда не денется, только снизим боль!" Начал тренировки с собственным весом (полгода) - очень хочу продолжить!
Comments 12
>>После этого пассажа с неверю ни единому слову во всей книге
прошу прощения, но объясните смысл постить каждую главу с комментариями?
Reply
2) Написана она, надо сказать, довольно убедительно, не без здравых мыслей и опыта с пациентами, пришедшими после "укрепления корсета", лучше статей в УЧЕБНИКАХ по ортопедии, такого количества иллюстрационного материала я не видел еще нигде. Меня спросили мое мнение, я его высказываю, причем, в таком виде получается более аргументированно, чем просто "и книга, и метод - говно" и последующее обсуждение в стиле "сам дурак".
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
У меня грыжа L5 - S1 и несколько протрузий в других сегментах. Возможно уже давно т.к. боли в области позвоночника игнорировались.
На МРТ направили на основании появившихся болей в левой ноге (от ягодицы по задней части бедра, при наклонах и подъемах ноги стоя).
Подскажите направление решения проблемы. Существует ли оно?
Возможно ли "вылечить" или, как говорят врачи - "Грыжа никуда не денется, только снизим боль!"
Начал тренировки с собственным весом (полгода) - очень хочу продолжить!
Reply
Решение - расслабление мышц.
Reply
Что можно почитать по этой теме?
Reply
Reply
Leave a comment