Польское исследование отлично пояснило то, что мышцы на стороне выпуклости гиперактивны (и соотвестенно перенапряжены) из-за слабости, а не силы. Получается на вогнутой стороне мышцы напряженные из-за нахождения в состоянии постоянной укороченности. Но при этом, за счет своей силы относительно мышц выпуклости, в целом, они не настолько проблематичны по напряженности, как первые. Выходит, что расслаблять надо обе стороны, с акцентом на выпуклую?
У меня левосторонний поясничный сколиоз. Я уже больше 4х лет занимаюсь со штангой. Одно время увлекался становой тягой с большим весом (понятно что нельзя, но какая разница если лечения тоже нет... хотя-бы занимался тем, что радость давало), следовательно грузились разгибатели спины очень сильно.
В общем, гипертрофия разгибателей значительно более выразительная появилась на стороне выпуклости. Остальные мышцы визуально симметрично развились. После таких вертикально нагружающих упражнений (и даже больше при простых жизненных ситуациях, типа походить или постоять пару часов), обычно появляется боль ТОЛЬКО справа на пояснице. Думаю, в квадратной мышце, но не уверен.
При долгой ходьбе и/или стоянии от плоскстопия дискомфорт в обоих коленях, но на ПРАВОЙ ноге почему-то постоянно гиперактивен квардрицепс, т.е. более выраженные проблемы там. При этом, длина конечностей точно одинаковая и таз на одном уровне стоит, плоскостопие тоже одинаковое на обоих ступнях.
Польское исследование отлично пояснило то, что мышцы на стороне выпуклости гиперактивны (и соотвестенно перенапряжены) из-за слабости, а не силы.
Несколько исследований анализируются методом мета-анализа (мета-исследования), а не выдергиванием понравившегося исследования из десятка.
http://www.humanities.edu.ru/db/msg/71608 Мета-анализ - статистический метод, который позволяет объединять результаты ряда исследований и определять, не выявляются ли в них важные тенденции. Процедура позволяет работать с большим числом исследований, часто противоречивых, выполненных разными авторами по определенной проблеме. Мета-анализ позволяет статистически оценивать вероятность значимых эффектов.
Выходит, что расслаблять надо обе стороны, с акцентом на выпуклую?
Мышцы перенапряжены с обеих сторон в местах перехода дуг, противоположные им места расслаблены, см. самую левую картинку, не фото.
В общем, гипертрофия разгибателей значительно более выразительная появилась на стороне выпуклости.
Ну, в чем вопросы еще?
обычно появляется боль ТОЛЬКО справа на пояснице. Думаю, в квадратной мышце, но не уверен.
Да, это квадратная мышцы пытается скомпенсировать нагрузку. Это начало формирования дуги в грудном отделе.
При долгой ходьбе и/или стоянии от плоскстопия дискомфорт в обоих коленях, но на ПРАВОЙ ноге почему-то постоянно гиперактивен квардрицепс, т.е. более выраженные проблемы там. При этом, длина конечностей точно одинаковая и таз на одном уровне стоит, плоскостопие тоже одинаковое на обоих ступнях.
Что думаешь по всем пунктам, НВ ?
Думаю, что вы недообследованы. У Вас есть рентген позвоночника с захватом таза, рентген-сканирование ног для определения длины костей? Каковы результаты неврологического обследования?
У Вас есть укорочение одной ноги, организм это компенсирует, отсюда напряжение бедра. Причина укрочения (за счет суставов или кости) и тип напряжения (что доминирует - восходящее или нисходящее напряжение) мне неизвестны. Неврологическое обследование, скорее всего, покажет снижение рефлексов слева, хотя, могу ошибаться.
Польское исследование отлично пояснило то, что мышцы на стороне выпуклости гиперактивны (и соотвестенно перенапряжены) из-за слабости, а не силы. Получается на вогнутой стороне мышцы напряженные из-за нахождения в состоянии постоянной укороченности. Но при этом, за счет своей силы относительно мышц выпуклости, в целом, они не настолько проблематичны по напряженности, как первые. Выходит, что расслаблять надо обе стороны, с акцентом на выпуклую?
У меня левосторонний поясничный сколиоз. Я уже больше 4х лет занимаюсь со штангой. Одно время увлекался становой тягой с большим весом (понятно что нельзя, но какая разница если лечения тоже нет... хотя-бы занимался тем, что радость давало), следовательно грузились разгибатели спины очень сильно.
В общем, гипертрофия разгибателей значительно более выразительная появилась на стороне выпуклости. Остальные мышцы визуально симметрично развились. После таких вертикально нагружающих упражнений (и даже больше при простых жизненных ситуациях, типа походить или постоять пару часов), обычно появляется боль ТОЛЬКО справа на пояснице. Думаю, в квадратной мышце, но не уверен.
При долгой ходьбе и/или стоянии от плоскстопия дискомфорт в обоих коленях, но на ПРАВОЙ ноге почему-то постоянно гиперактивен квардрицепс, т.е. более выраженные проблемы там. При этом, длина конечностей точно одинаковая и таз на одном уровне стоит, плоскостопие тоже одинаковое на обоих ступнях.
Что думаешь по всем пунктам, НВ ?
Reply
Несколько исследований анализируются методом мета-анализа (мета-исследования), а не выдергиванием понравившегося исследования из десятка.
http://www.humanities.edu.ru/db/msg/71608
Мета-анализ - статистический метод, который позволяет объединять результаты ряда исследований и определять, не выявляются ли в них важные тенденции. Процедура позволяет работать с большим числом исследований, часто противоречивых, выполненных разными авторами по определенной проблеме. Мета-анализ позволяет статистически оценивать вероятность значимых эффектов.
Выходит, что расслаблять надо обе стороны, с акцентом на выпуклую?
Мышцы перенапряжены с обеих сторон в местах перехода дуг, противоположные им места расслаблены, см. самую левую картинку, не фото.
В общем, гипертрофия разгибателей значительно более выразительная появилась на стороне выпуклости.
Ну, в чем вопросы еще?
обычно появляется боль ТОЛЬКО справа на пояснице. Думаю, в квадратной мышце, но не уверен.
Да, это квадратная мышцы пытается скомпенсировать нагрузку. Это начало формирования дуги в грудном отделе.
При долгой ходьбе и/или стоянии от плоскстопия дискомфорт в обоих коленях, но на ПРАВОЙ ноге почему-то постоянно гиперактивен квардрицепс, т.е. более выраженные проблемы там. При этом, длина конечностей точно одинаковая и таз на одном уровне стоит, плоскостопие тоже одинаковое на обоих ступнях.
Что думаешь по всем пунктам, НВ ?
Думаю, что вы недообследованы. У Вас есть рентген позвоночника с захватом таза, рентген-сканирование ног для определения длины костей? Каковы результаты неврологического обследования?
У Вас есть укорочение одной ноги, организм это компенсирует, отсюда напряжение бедра. Причина укрочения (за счет суставов или кости) и тип напряжения (что доминирует - восходящее или нисходящее напряжение) мне неизвестны. Неврологическое обследование, скорее всего, покажет снижение рефлексов слева, хотя, могу ошибаться.
Reply
Leave a comment