На пути к здоровью и стройности.
Запрыгивая на тренировке на очередной высокий ящик, представляю себя этакой Ларой Крофт. Подтянутой, сильной, стройной, ловкой, красивой, в обтягивающей одежде и с длинной косой. И запрыгивать сразу становится легче.
Эффект от пяти с половиной месяцев тренировок и "правильного питания" потрясающий. Честно. Джинсы на 2 размера меньше. Вижу рельеф мышц на руках, ногах, животе. Стала сильнее, выносливее. Раньше я аэробные нагрузки не любила, потому что сбивалось дыхание, сердце билось в бешеном темпе. А сейчас я огурцом отпрыгиваю-отбегиваю целый час, еще и подпевать могу под музыку. Тело мое теперь требует движения каждый день да побольше, побольше.
Немного позанималась с тренером - несомненно круто! Только дорого - 1000 рублей занятие. Разработали мне систему тренировок, стараюсь ее придерживаться. Он говорит - не зацикливайся на весе. Выкинь весы и возьми сантиметр.
Вот про сантиметр-то я на какое-то время и не вспоминала. И вот результат - 88-67-91. И это при почти не изменившемся за последний месяц весе. То есть набирается мышечная масса, вытесняя жировую ткань. Ой, надо любить себя еще больше и начать делать маникюр на регулярной основе.
Эффект от пяти с половиной месяцев тренировок и "правильного питания" потрясающий. Честно. Джинсы на 2 размера меньше. Вижу рельеф мышц на руках, ногах, животе. Стала сильнее, выносливее. Раньше я аэробные нагрузки не любила, потому что сбивалось дыхание, сердце билось в бешеном темпе. А сейчас я огурцом отпрыгиваю-отбегиваю целый час, еще и подпевать могу под музыку. Тело мое теперь требует движения каждый день да побольше, побольше.
Немного позанималась с тренером - несомненно круто! Только дорого - 1000 рублей занятие. Разработали мне систему тренировок, стараюсь ее придерживаться. Он говорит - не зацикливайся на весе. Выкинь весы и возьми сантиметр.
Вот про сантиметр-то я на какое-то время и не вспоминала. И вот результат - 88-67-91. И это при почти не изменившемся за последний месяц весе. То есть набирается мышечная масса, вытесняя жировую ткань. Ой, надо любить себя еще больше и начать делать маникюр на регулярной основе.