Я улучшил зрение на 1 диоптрий за полтора года, упражнениями на движение глаз и ношением более слабых очков - на 1,5 диоптрия ниже. Упражнения делал какие хочется, и когда хочется. Глазные мышцы в течение дня несколько раз хочется размять, особенно там где чувствую небольшое побаливание глазной мышцы или напряжение. После разминки напряжение спадает. Иногда замечаю что вижу на десятые доли диоптрия лучше. Еще хочется массировать растирать лицо вокруг глаз, лоб, макушку; массировать глаза над веками, как нарисовано на картинке.
Тоже читал изучал причины наиболее распространенной формы близорукости. Считаю наиболее подходящим такое объяснение, как приспособление глаз к окружающей среде. Близорукость это не ошибка эволюции, а её проявление в способности к адаптации. Адаптация сводится к тому чтобы расслабить мышцы хрусталика, за счет изменения формы глаза. Изменение формы глаз происходит за счет окружающих глаза мышц. Если ты часто разглядываешь что-то вблизи, то напрягаются в основном косые мышцы, которые сжимают глаза поперек и со временем глаз вытягивается. Косые мышцы напрягаются когда ты сводишь глаза и двигаешь ими вверх/вниз, они нужны для того чтобы кренить глаза (вращать вдоль линии взгляда), иначе не получится совместить изображения двух глаз, и получится раздвоенность. Если ты часто смотришь вдаль, то напрягаются в основном двигательные вертикальные и горизонтальные мышцы. А они плющат глаза по вдоль.
Еще хочется массировать растирать лицо вокруг глаз, лоб, макушку; массировать глаза над веками, как нарисовано на картинке.
Тоже читал изучал причины наиболее распространенной формы близорукости. Считаю наиболее подходящим такое объяснение, как приспособление глаз к окружающей среде. Близорукость это не ошибка эволюции, а её проявление в способности к адаптации. Адаптация сводится к тому чтобы расслабить мышцы хрусталика, за счет изменения формы глаза. Изменение формы глаз происходит за счет окружающих глаза мышц.
Если ты часто разглядываешь что-то вблизи, то напрягаются в основном косые мышцы, которые сжимают глаза поперек и со временем глаз вытягивается. Косые мышцы напрягаются когда ты сводишь глаза и двигаешь ими вверх/вниз, они нужны для того чтобы кренить глаза (вращать вдоль линии взгляда), иначе не получится совместить изображения двух глаз, и получится раздвоенность.
Если ты часто смотришь вдаль, то напрягаются в основном двигательные вертикальные и горизонтальные мышцы. А они плющат глаза по вдоль.
На этих видео показаны глазные мышцы и как они работают:
http://www.youtube.com/watch?v=MoDob0Oe1A4&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=vd7OOJ7c1q4
Видео нашел на этом сайте:
http://eyevideos.blogspot.com/
Тут интересные статьи о близорукости:
http://zreni.ru/1773-mehanizm-razvitiya-blizorukosti-9474-chast-1.html
http://zreni.ru/1774-mehanizm-razvitiya-blizorukosti-9474-chast-2.html
http://zreni.ru/1058-blizorukost-dalnozorkost-i-vozrastnaya-dalnozorkost.html
Reply
Leave a comment