Эмоциональный груз
Мы живем в таком обществе, где эмоциями пренебрегают.
Если о них и вспоминают, то в основном о чужих и с целью манипулирования ими для достижения собственных замыслов (чего-то добиться, получить, что-то продать).
Отчасти, мы сами виноваты. Мы сами игнорируем свои эмоции!
А ведь именно эмоции выражают нашу скрытую внутреннюю жизнь!
В чем проявляется наше неуважение к эмоциям? Мы не даем им выход. Так, будто бы их и вовсе нет.
Это круто быть бесчувственным. Или, наоборот, быть человеком "без кожи", что тоже не есть проявление истинной эмоциональной картины.
Что мы получаем в итоге нашего нахального обхождения с самими собой? Наши затурканные и запуганные эмоции остаются в нас, накапливаются внутри и в один прекрасный момент - начинают влиять на наши мысли и поведение (а вы думали они всегда такие? с самого начала?..).
Но мы и этого не замечаем. Мы игнорируем, делая ставки на время. А вот время таки играет с нами злую шутку, так как эмоциональный стресс (да да, это стресс), в течение продолжительного времени, всегда сказывается и на физическом теле. И с этим никто не поспорит...
Любая жалоба на свое физическое состояние всегда имеет эмоциональный фундамент. Просто порой наши жалобы столь незначительны, что мы не утруждаем себя поисками причин.
Мы не спрашиваем себя: "Что сейчас происходит в моей жизни?", "Как я себя чувствую в эмоциональном плане?". Задайте себе сейчас эти два простых вопроса. И очень внимательно послушайте ответ.
Получив ответ, запомните, что быстрейшим способом избавления от эмоционального напряжения ( и связанным с ним физической боли) является открытое выражение чувств.
"Побочными" явлениями этого способа являются:
- чувство свободы в эмоциональном отношении;
- в нашей жизни повляется любовь;
- наше окружение получает возможность верить нам и также открыто вести себя.
Два вопроса, о которых шла ечь выше, являются основой первого шага, который необходимо сделать - осознать то, что мы чувствуем.
Далее, мы должны научиться открыто выражать наши чувства. Да, это не всегда просто и легко. Но это просто необходимо. Я бы сказала, что это жизненеобходимо!
Если вы не позволите себе полностью узнать и принять свои эмоции, они будут продолжать оказывать влияние на состояние вашего здоровья и разум в течение всей жизни.
p.s. Я решила начать тему эмоций, так как на мой взгляд это насущная тема для современного общества. По многим причинам. Продолжение следует... :)