bег, данный нам в ощущениях
Забавно иногда оценивать трезвым умом разрыв между субъективной реальностью и объективной.
Т.е между ощущениями (которым тааак все любят доверять) и реальностью.
Вот для примера возьмём Сартра. Ладно, оставим Сартра, возьмём, к примеру, бег. Уже 2 раза по моим ощущениям на пробежке я хуярил как заводной. Я попадал в ритм такого же неровного дыханья песни, ставил её на репит и хуярил минут 10-15, а то и больше. Но на большой, вроде бы, скорости.
- Ничо, - думал я, покрывая собой километры как Тузик Грелку, - приду домой и по трекеру на сайте посмотрю, как хорошо я только что хуярил.
Прихожу домой и что же я вижу?! Да, бутылку виски, а ещё?! Вижу что бежал никак не на рекордной скорости, скорее чуть выше среднего! Нет, ну гораздо выше чем у любого обывателя, но я, блять, не обыватель. Даже для низкоразрядного спортсмена я бежал медленно. А уж думал-то, думал.
Второй раз был вот позавчера. Я сейчас выхожу из штопора после адской жары. Было жарко настолько, что даже ночью бегать не хотелось, в посл. раз (2-3 сентября) ночью было +29.
И я не бегал подолгу, неделя тянулась как год.
Короче, эту неделю я уже начал бм нормально бегать, в куртке даже. Поздним вечером не то что жарко, я в руки мёрзну уже))
Зато хорошо отдохнул. Ну и поначалу как будто только вообще начал бегать - чувствовал себя рахитом, бежал чуть не плача. Так всегда тут - мозг помнит результаты, требует рвать, а тело-то не готово. В этот момент обычно и рвутся все спортсмены, кто связки, а кто и чего похуже.
Ну короче я преодолел этот период стиснув зубы и после уже пришли новые силы. Я сейчас не рву жопу на время или на расстояния, 2\3 тренировок бегаю по пульсу. Это напряжно психологически, хочешь рвануть, а нельзя. И я часто не выдерживаю, но стараюсь держаться в пределах зоны всё же.
Короче, позавчера я как-то незаметно для себя снова ускорился, взял хороший такой темп. Первую трёшку пробежал за 14 мин. т.е очень хорошо для обычного человека, но довольно медленно для ориентирования на спортивный результат. Хотя 3 км пробегал я за 12.40 мин примерно после 2х месяцев тренировок и это при том, что никогда в жизни не бегал.
После трёх км чуть отдохнул, не сидя, разумеется, просто медленнее бежал. Потом снова прибавил. В итоге установил ПР - за час пробежал чуть больше 11 км :)
А уж думал-то, думал. Казалось что бегу не меньше 4 мин\км, так быстро вроде, гг. Оказалось темп не 4, а 5, даже 5.10, и 5.30-5.40 мин\км в среднем.
Короче, бежать "по ощущения" не то, ПР - хорошо)
