Коробка с картами. Упражнение 1
Герой этих волшебных метафорических карт - Синий Кот. Серия иллюстраций складывается в целое кошачье бытие, которое уводит зрителя в фантастический мир синих котов.
Открываю коробку
с картами и выкладываю всё, что есть в коробке на стол
Видна обратная рубашка карт, инструкция и монетка для принятия решения
Да
Нет
Писать или нет пост про упражнения? Что гадать. Бросаю монетку. Выпало: "Да". Синий кот велел писать.
Начну с инструкции:
Область использования карт:
-личностный рост
-травмы
-EQ
-проблемы детско-родительских отношений
-проблемы супружеских отношений
-способы решения конфликтов
-проблемы зависимостей
-целеполагание, мотивация
-для практик по работе с чувствами обиды, вины, ревности, зависти и др. негативными эмоциями
-смысл жизни
-развитие воображения и творческих способностей
-коучинг
-самопомощь (карты для себя)
Возраст использования колоды: без ограничений.
Изображения колоды состоят из авторских рисунков, закрепленных авторским правом.
Целевая аудитория: дети и взрослые, психологи, педагоги, семейные терапевты, арт-терапевты, сказкотерапевты, игропрактики
Упражнение 1.
"В чем заключается Ваше счастье?"
Вытягиваем 1 карту взакрытую.
Мне сегодня попалась карта с такой картинкой.
Задание к этой карте:
Чтобы получить послание от MAK карты, нужно ответить письменно на вопросы, которые помогут почувствовать, о чем эта карта.
Bопросы:
1. Опишите, что здесь изображено?
2. Что происходит на этой карте?
3. Что больше всего привлекло внимание?
4. Есть ли на картинке вы?
5. Что вы чувствуете и ощущаете, будучи там?
6. Что хочется сделать, глядя на карту?
7. Если бы картинка смогла заговорить, что бы она сказала?
8. Какое основное послание этой карты для вас?
9. Что вам надо сделать, что изменить, на что обратить внимание, чтобы жить легко и радостно?
10. Так в чем заключается Ваше счастье?
Попробуйте ответить на следующие вопросы:
- на уровне тела: как оно реагирует на текст?
- на уровне эмоций: какие чувства, эмоции у вас этот текст вызывает?
- на ассоциативном уровне: какой образ, ассоциация приходит в голову?
- на уровне понимания: какое слово приходит в голову, как это можно назвать?
Пропишите 3 - 5 шага, которых Вы можете уже сделать сейчас.
Открываю коробку
с картами и выкладываю всё, что есть в коробке на стол
Видна обратная рубашка карт, инструкция и монетка для принятия решения
Да
Нет
Писать или нет пост про упражнения? Что гадать. Бросаю монетку. Выпало: "Да". Синий кот велел писать.
Начну с инструкции:
Область использования карт:
-личностный рост
-травмы
-EQ
-проблемы детско-родительских отношений
-проблемы супружеских отношений
-способы решения конфликтов
-проблемы зависимостей
-целеполагание, мотивация
-для практик по работе с чувствами обиды, вины, ревности, зависти и др. негативными эмоциями
-смысл жизни
-развитие воображения и творческих способностей
-коучинг
-самопомощь (карты для себя)
Возраст использования колоды: без ограничений.
Изображения колоды состоят из авторских рисунков, закрепленных авторским правом.
Целевая аудитория: дети и взрослые, психологи, педагоги, семейные терапевты, арт-терапевты, сказкотерапевты, игропрактики
Упражнение 1.
"В чем заключается Ваше счастье?"
Вытягиваем 1 карту взакрытую.
Мне сегодня попалась карта с такой картинкой.
Задание к этой карте:
Чтобы получить послание от MAK карты, нужно ответить письменно на вопросы, которые помогут почувствовать, о чем эта карта.
Bопросы:
1. Опишите, что здесь изображено?
2. Что происходит на этой карте?
3. Что больше всего привлекло внимание?
4. Есть ли на картинке вы?
5. Что вы чувствуете и ощущаете, будучи там?
6. Что хочется сделать, глядя на карту?
7. Если бы картинка смогла заговорить, что бы она сказала?
8. Какое основное послание этой карты для вас?
9. Что вам надо сделать, что изменить, на что обратить внимание, чтобы жить легко и радостно?
10. Так в чем заключается Ваше счастье?
Попробуйте ответить на следующие вопросы:
- на уровне тела: как оно реагирует на текст?
- на уровне эмоций: какие чувства, эмоции у вас этот текст вызывает?
- на ассоциативном уровне: какой образ, ассоциация приходит в голову?
- на уровне понимания: какое слово приходит в голову, как это можно назвать?
Пропишите 3 - 5 шага, которых Вы можете уже сделать сейчас.