Пост с просьбой и вопросом
Девочки,кто употребляет семена чиа,расскажите как вы их готовите и с чем едите.Купила вчера себе кулек 500 грамм,теперь ищу рецепты пока они в дороге.Видела много десертов с ними.А еще что можно сделать и в каком количестве на день рекомендовано?
