Я  внезапно осознала, что есть такая штука, как дисциплина ума. Нужно уметь контролировать свои мысли и заставлять их возвращаться, а не бежать, как резвым нетерпеливым лошадкам вперед, куда им захочется. В этом очень помогает записывать размышления. Ведь перечитывыая уже написанное, можно вернуть мысль  обратно в канву размышления и заставить ( Read more... )