КЛАССИКА ЖАНРА
Сегодня классический хамп дей: энергия стремится к нулю, все тело болит, мотивация тоже где-то гуляет сама по себе, вдали от меня. Тяжело, хотя на этой неделе были только работа и спорт. Но если задуматься, работа была вся физическая, в Kurt Geiger опять каждый день приходит новая коллекция и я там каждый день что-то двигаю. В понедельник вечером ( Read more... )
Reply
Не, конечно, ещё не упадок сил. Но я решила поныть пораньше, чтобы притормозиться :)
А сон считается за отдых? Если да, то я отдыхаю 40% времени, а если нет - то да, 10-12%.
Reply
Reply
да, вот прямо важный момент: начинать отдыхать надо ДО того, как ты вымотался, иначе выделенного на отдых времени для восстановления не хватит
Reply
Это просто ключ, убедить себя в необходимости отдыха...
Reply
Leave a comment