КЛАССИКА ЖАНРА
Сегодня классический хамп дей: энергия стремится к нулю, все тело болит, мотивация тоже где-то гуляет сама по себе, вдали от меня. Тяжело, хотя на этой неделе были только работа и спорт. Но если задуматься, работа была вся физическая, в Kurt Geiger опять каждый день приходит новая коллекция и я там каждый день что-то двигаю. В понедельник вечером была довольно интенсивная инь-йога с учеником, а вчера было само-занятие (я наконец то выделила время на пока что одно занятие в неделю для себя самой, пока по ютюбу, чтобы развиваться самой и черпать идеи для учеников).
Ну и сегодня классическая среда: все тело болит, хочется свернуться калачиком и уменьшиться до размеров маленькой кошки, заползти под одеяло и чтобы про меня все забыли на время.
Вечером йога с моей группой, наверно, никто не придет... Были мысли перенести на другой день, чтобы людям было удобнее, спросила, никто не отвечает... Ну, это вполне закономерно, и даже норма, что через пару месяцев энтузиазма народ начинает отваливаться. Надо просто искать больше людей.
Пошла пить кофе в Старбакс под Бурдж Халифой, думаю, может будет моя мотивация мимо проходить, поймаю ее...
Знаю, что раскачаюсь под вечер и все пройдет. И может быть даже придут люди на йогу. Но продираться сквозь утро, как сквозь полусросшиеся ёлки, которые тебя колют со всех сторон - очень неприятно.
annanatol правильно сказала: выгорание подозрительно близко. Лучше жить с такой мыслью и быть осторожнее, принимать, так сказать, превентивные меры, чем летать как стрекоза и потом внезапно свалиться, потому что упустила момент. Так что замедляемся и выдыхаем. С выдыхаем у меня проблем нет, это первое, чему я стараюсь научить своих учеников: выдыхать правильно, не выплёвывать из себя воздух, выпускать его медленно и с наслаждением, так же как и на вдохе... А вот замедлиться - для меня это челлендж. Хожу всегда очень быстро, постоянно напоминаю себе сбавить скорость, не лететь.
А вы как справляетесь с упадком сил и мотивации?