Танцевальное
Вот и состоялся мой дебют. В воскресенье в студии прошел день открытых дверей, на котором были представлены почти все танцевальные и музыкальные направления, проводилась лотерея и викторина (муж выиграл для меня скидку на абонемент), а также несколько мастер-классов. Народу пришло раза в два или даже в три больше, чем ожидалось (не зря же я провела пиар-акцию), места для выступлений практически не было. Но это ничего. Зато все получили заряд хорошего настроения и потешили чувство прекрасного.))
Со следующей недели пойду еще на классический танец, в связи с чем решила срочно заняться растяжкой. Блин, это так больно! Даже не то что больно, а противное такое ощущение, долго выдерживать которое я не умею. Как положено, растяжке предшествовала плотная и активная разминка с бегом, повторением джазовых связок и выполнением гран-батманов и плие, однако тянуться было все равно противно.
Поделитесь секретами (без гугла, из личного опыта, если оный имеется), как относительно быстро и безболезненно сесть на шпагат? (вариации на тему "раздвинуть ноги и резко броситься вниз" не принимаются:))).
Со следующей недели пойду еще на классический танец, в связи с чем решила срочно заняться растяжкой. Блин, это так больно! Даже не то что больно, а противное такое ощущение, долго выдерживать которое я не умею. Как положено, растяжке предшествовала плотная и активная разминка с бегом, повторением джазовых связок и выполнением гран-батманов и плие, однако тянуться было все равно противно.
Поделитесь секретами (без гугла, из личного опыта, если оный имеется), как относительно быстро и безболезненно сесть на шпагат? (вариации на тему "раздвинуть ноги и резко броситься вниз" не принимаются:))).