Так как мне уже хочется перестать рассказывать про эмоциональные перепады и депрессию, и спокойно заниматься любимыми вещами, я нашел неплохой выход:
надиктовываю для редактора плейлист про личный шторм, расфокус и невозможность собрать мысли в кучу. Потом пойду заниматься своими вещами, а редактор пусть разгребается.
Плейлист тут:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLfXD0YoNd-jvuU2zg_wxngsXxqfM0vzOQ