Как работает терапия. На примере тесных сапог.
Для себя я вижу такой цикл работы в терапии.
Подготовка ресурсов для работы.
Прояснение происходящего в жизни.
Выявление закономерностей, паттернов в происходящем.
Обнаружение причины появления этих паттернов.
Завершение истории старых паттернов.
Интеграция опыта и высвободившихся ресурсов.
Встреча с новыми возможностями.
Освоение и закрепление новых навыков.
Счастье и переход на следующий уровень :)
Допустим, приходит клиент и говорит «мерзнет нога, хочу, чтоб не мерзла».
Создаем условия для работы с замерзшей ногой.
Включаем обогреватель, даем плед, обучаем клиента ногу согревать самостоятельно, например, разминать ее своими руками.
Проясняем, что же такое в жизни клиента происходит, что нога мерзнет, и замечаем паттерны (как живет, какую обувь носит, по каким дорожкам ходит). Допустим, обнаруживаем, что клиент носит сапоги и каждый день у него рвется носок.
Здесь встречаемся с потоком чувств от такого осознания. Бывает больно вдруг осознать, что тридцать лет ходишь в дырявых носках. Чувства проживаем.
Исследуем причины образования дырок на носках.
Может быть, сапоги тесные, может быть, ногти длинные, может быть, носки некачественные, а может и вовсе какая-то моль прогрызает каждый день новую дырку.
Ну, допустим, сапоги тесные.
Здесь снова встречаемся с чувствами и проживаем их. Бывает больно осознавать, что тридцать лет носишь тесные сапоги.
Идем глубже - отчего же клиент носит тесные сапоги. Ну, допустим, мама в детстве так велела, потому что тогда не было денег купить новую обувь, а с тех пор привычка и осталась. Снова чувства, снова проживаем. Здесь и боль, и обида, и гнев, и печаль, и сожаление. А после уже и облегчение, и радость, и любовь к маме.
Нужно завершить историю. Сказать маме все, что есть сказать по поводу этих сапог. Выяснить, какой полезный опыт клиент получил из этой истории, принять этот опыт, может быть, поблагодарить маму за опыт. Прочувствовать облегчение, свободу и прочие радости.
Теперь клиент волен выбирать сам, какую обувь носить и носить ли вообще.
Клиент рассматривает множество открывшихся возможностей и выбирает те, что ему по душе. Пробует разные варианты обуви, разные модели, разные размеры, разные цвета, пробует ходить босиком и выбирает то, что подходит именно ему.
Терапевт помогает освоить новые навыки, поддерживает клиента, пока он учится ходить в подходящей ему обуви.
Дальше клиент идет с этими навыками в жизнь и уже живет по новому. Не только нога не мерзнет, но и походка изменилась, внешний вид поменялся, дороги другие выбирает, а главное - состояние уже другое, ведь ногам не жмет и ходить удобно.
Кто хочет снять тесные сапоги - я рядом.
Контакты.
Номер телефона: +7 909 640 56 66
Skype: elena.ivanova.psy
Email: elena.ivanova.psy@gmail.com