Ещё про стыд.
Люблю очень наблюдать за собой в стыде. И недавно вот меня осенило, что как только я научилась выстраивать более-менее устойчивую позицию в стыде, я могу уже понять, что стыд - это больше про отношения, а не про то, какая я, что я умею или не умею делать. И отказываться от деструктивных образов себя, которые приходят на ум и действий, с этим связанных.
Пример.
1: Что-то ты быстро выдохлась!
2: Когда я это слышу, мне стыдно, что я такая неспортивная.
1: Ничего, потренируешься ещё и будешь в лучшей форме.
2: Не в этом дело. Мне подходит, в какой я форме, важно то, чтобы и ты считал, что мне не нужно быть улучшенной версией себя.
Если бы 2 провалилась в стыд, она бы приняла на веру, что она неспортивная, несовершенная и что это нужно исправить. Может даже, терзаясь этим, начала бы больше двигаться и стремиться стать выносливее, чем есть, независимо от того, является ли это целью, к которой она стремится, или это для того, чтобы избежать стыда.
Пример.
1: Что-то ты быстро выдохлась!
2: Когда я это слышу, мне стыдно, что я такая неспортивная.
1: Ничего, потренируешься ещё и будешь в лучшей форме.
2: Не в этом дело. Мне подходит, в какой я форме, важно то, чтобы и ты считал, что мне не нужно быть улучшенной версией себя.
Если бы 2 провалилась в стыд, она бы приняла на веру, что она неспортивная, несовершенная и что это нужно исправить. Может даже, терзаясь этим, начала бы больше двигаться и стремиться стать выносливее, чем есть, независимо от того, является ли это целью, к которой она стремится, или это для того, чтобы избежать стыда.