Размышления о формуле идеального фитнеса

[gosh100]

Если ставить целью максимальное качество жизни, умноженное на ее годы, где под качеством понимается активная и комфортная жизнь в здоровом теле - то что для этого нужно делать, чем заниматься лучше всего? Каким спортом

Comments

[lrlay777]

Давно пришел к схожим выводам. Идеальное развитие для гармонично развитого тела- это атлетизм (о специлизации атлетизма- пауэр , там, культуризм или ТА можно спорить, это уже детали, в общем то для непрофессионала не существенные, так как узкая специализация не нужна)+ бег (не марафонский- это излишество. ну разве только пару раз в год пробежать для куражу) + плаванье.
А то смотришь на этих чемпионов по силовым видам спорта, которые подтянуться не могут толком больше нескоих раз, а ходят с отдышкой- какой уж там бег. И как то не вдохновляют.

[bomrus]

Нормально все у билдеров с подтягиванием.

[lrlay777]

Не открывается видео. Ну и ладно. Скажите просто его вес (хотя бы ориентировочно) и количество подтягиваний, которые он делает.

[bomrus]

Вес около сотки, подтягивается на одной руке раза по три за подход.

[lrlay777]

Так он вообще может легкоатлет?)
Я же про узкоспециализированных громадных дядей, слоноподобных. Которые бредят только о мышечной массе, в результате эту массу набирают центнера в полтора, жмут охулирд килограмм разом, но при этом подтягиваются от силы несколько раз, а бегать вообще нормально не могут и даже ходят с отдышкой. Потому что им надо эту свою мышечную массу питать кислородом и легких для этого не хватает.

[bomrus]

Шварценеггер достаточно чемпион? )))

[lrlay777]

Согласен с Ронни) Просто подтягивание- это легкоатлетическое упражнение.

[lrlay777]

Это смешно, он и трёх раз не мог подтянуть себя.

[bomrus]

На самом деле, человек серьезно прокачивающий спину, вполне может подтянуть себя на турнике. На ютьюбе полно видео качков.