Просим о помощи правильно!
Сегодня, по пути в офис, зашел разговор о теме "Помощи". Позже собрав мысли в единое целое, решил поделиться с вами, как всегда вслух...
За помощью мы обращаемся все реже и реже. И это происходит не только из-за страха показаться слабее, но и из-за появления ложного стыда. Почему нам трудно просить о помощи и как это делать правильно?
Самостоятельность является девизом современного человека. Мы уже практически забыли, что поддержка и помощь сближают людей, и помогает им меняться в лучшую сторону и расти.
Конечно, в самостоятельности нет ничего плохого. Но в жизни случаются ситуации, когда просьбы о помощи просто необходимы. Признание необходимости помощи является половиной дела. И важно научиться просить.
1. Возможность отказа. Вы должны помнить, что когда вы просите о помощи, вам могут отказать. Не начинайте ее со слов нужно и сделай. Вы не должны переживать из-за возможности отказа. Также не стоит устраивать истерик в результате отказа. Вы должны принять отказ спокойно. Тот человек, которого вы просите, наверняка сможет это оценить, когда вы в следующий раз у него что-то попросите. Вы не должны бояться собирать отказы. Несмотря на отказы, продолжайте пытаться, и вы своего добьетесь. Вам может отказать несколько человек, а следующий согласится вам помочь.
2. Ясно и четко. Вы должны сделать так, чтобы человек понимал, что именно вы хотите от него получить. Вам нужно заинтересовать человека, чтобы он захотел вам помочь. Вы можете в ответ предложить и свою помощь. Конкретизируйте, что вам нужно - дружеское участие, совет и материальная помощь. Если вы просите повышения или денежную сумму, подкрепите свою просьбу фактами и цифрами. Назовите точную дату возврата денег.
3. К кому обратиться? Правильно выбирайте человека, прежде чем обратиться за помощью. Не бойтесь отказа. У вас будет больше шансов получить помощь, если вы попросите о ней максимальное количество людей.
4. Благодарность. НЕ забудьте поблагодарить человека, даже если вам было отказано в помощи. Ведь человек уделил вам время и подумал, сможет ли вам помочь. В следующий раз, увидев вашу реакцию, в следующий раз он может согласиться. Если же вам предоставили помощь, покажите, как ценна и важна вам поддержка.
5. Помогайте другим. Вы должны чаще сами помогать другим, если хотите, чтобы вам помогали.
По мнению психологов, и мужчинам, и женщинам одинаково сложно попросить о помощи. Люди не просят помощи из страха быть отвергнутыми, осмеянными и непонятыми. Родители в детстве могут либо ослабить подобные страхи, либо укрепить их.
Кроме того, дети, чьи родители старались предугадывать их желания, во взрослой жизни сталкиваются с серьезными проблемами, полагая, что и другие люди должны предугадывать их потребности и желания. Люди, имеющие заниженную самооценку, реже других просят о помощи. Дело в том, что они заранее думают, что им откажут. Но просьбы о помощи это не унижение. Так вы не показываете свою несостоятельность. Так вы показываете свое доверие к близким людям.
За помощью мы обращаемся все реже и реже. И это происходит не только из-за страха показаться слабее, но и из-за появления ложного стыда. Почему нам трудно просить о помощи и как это делать правильно?
Самостоятельность является девизом современного человека. Мы уже практически забыли, что поддержка и помощь сближают людей, и помогает им меняться в лучшую сторону и расти.
Конечно, в самостоятельности нет ничего плохого. Но в жизни случаются ситуации, когда просьбы о помощи просто необходимы. Признание необходимости помощи является половиной дела. И важно научиться просить.
1. Возможность отказа. Вы должны помнить, что когда вы просите о помощи, вам могут отказать. Не начинайте ее со слов нужно и сделай. Вы не должны переживать из-за возможности отказа. Также не стоит устраивать истерик в результате отказа. Вы должны принять отказ спокойно. Тот человек, которого вы просите, наверняка сможет это оценить, когда вы в следующий раз у него что-то попросите. Вы не должны бояться собирать отказы. Несмотря на отказы, продолжайте пытаться, и вы своего добьетесь. Вам может отказать несколько человек, а следующий согласится вам помочь.
2. Ясно и четко. Вы должны сделать так, чтобы человек понимал, что именно вы хотите от него получить. Вам нужно заинтересовать человека, чтобы он захотел вам помочь. Вы можете в ответ предложить и свою помощь. Конкретизируйте, что вам нужно - дружеское участие, совет и материальная помощь. Если вы просите повышения или денежную сумму, подкрепите свою просьбу фактами и цифрами. Назовите точную дату возврата денег.
3. К кому обратиться? Правильно выбирайте человека, прежде чем обратиться за помощью. Не бойтесь отказа. У вас будет больше шансов получить помощь, если вы попросите о ней максимальное количество людей.
4. Благодарность. НЕ забудьте поблагодарить человека, даже если вам было отказано в помощи. Ведь человек уделил вам время и подумал, сможет ли вам помочь. В следующий раз, увидев вашу реакцию, в следующий раз он может согласиться. Если же вам предоставили помощь, покажите, как ценна и важна вам поддержка.
5. Помогайте другим. Вы должны чаще сами помогать другим, если хотите, чтобы вам помогали.
По мнению психологов, и мужчинам, и женщинам одинаково сложно попросить о помощи. Люди не просят помощи из страха быть отвергнутыми, осмеянными и непонятыми. Родители в детстве могут либо ослабить подобные страхи, либо укрепить их.
Кроме того, дети, чьи родители старались предугадывать их желания, во взрослой жизни сталкиваются с серьезными проблемами, полагая, что и другие люди должны предугадывать их потребности и желания. Люди, имеющие заниженную самооценку, реже других просят о помощи. Дело в том, что они заранее думают, что им откажут. Но просьбы о помощи это не унижение. Так вы не показываете свою несостоятельность. Так вы показываете свое доверие к близким людям.