Россия сегодня празднует День здорового питания, так что и я решила озадачиться здоровьем и талией;)
Решила посмотреть различные варианты здорового меню и пока сейферила интернет в поисках чего-нибудь подходящего,
наткнулась на новость о том, что Россия сегодня празднует день здоровья J
Вот уже два дня как началось лето. Кто-то уже наслаждается отпуском, кто-то только планирует, но в любом случае мысли большинства людей уже далеко от работы и учебы: некоторые представляют себя на пляже теплого, соленого моря-окияна, другие планируют туристические пешие маршруты по объектам культурного наследия.
Но как сделать так, чтобы отпуск запомнился действительно надолго? И я сейчас не про насыщенность отпускных деньков, а про маленькие памятные сувенирчики, которые мы привозим только для себя, которые «греют» нас хмурым зимним утром и дождливым вечером.
Можно, к примеру,красивую пустую стеклянную банку или бутылку заполнить песком с пляжа и ракушками (у меня такая дома стоит как раз), можно привезти магнитик на холодильник, а можно составить целый фотоальбом, заполненный красивыми и яркими фотографиями.
Последний вариант мне даже ближе, потому что весь холодильник и так в магнитах (большинство из них привезены друзьями и родственниками), а вазочка с ракушками уже имеется. Так что я начала задумываться о том, что пора бы привести свою тушку тюленя в порядок, чтобы потом, разглядывая фотографии, не было стыдно за лишние складочки и толстые бока. Только вот всякие диеты и изнурительные упражнения я ненавижу, поэтому самым лучшим для меня стало здоровое питание и здоровый образ жизни. Тем более, что я, как уже говорила, наткнулась на новость о Дне здорового питания (провидение, это ты?).
В общем, нашла две отличные статьи, которые подробно и по неделям прописывают что стоит есть, для того, чтобы сбросить лишние килограммы и не взгрустнуть лицом. Теперь вот не могу выбрать, какого же меню придерживаться (вариант первый, вариант второй) J Все-таки, что ни говори, а когда вся страна начинает задумываться над вредом алкоголя, табака (я уж не говорю про наркотики) и фастфуда, то в будущем у такой страны будет самая здоровая нация. А у меня - отличные фотографии с поездки на море J
P.S. помогите выбрать, какой вариант лучше?