Если ещё нет, то пора взять ноги в руки, точнее ноги в лыжи, и принять участие во всероссийской массовой лыжной гонке. Она стартует сегодня в 72 регионах страны и ваш наверняка не исключение. Правда проснувшись сегодня и выглянув в окно я увидел слякоть на улицах, но за городом , уверен, дела обстоят гораздо лучше и "Лыжня России" мимо питерских ( Read more... )

Да, не зря сейчас в общество так активно внедряется здоровый образ жизни. Все паблики забиты советами: Бегай, вместо того, чтобы просиживать задницу! Употребляй полезные продукты, а не жри фаст фуд! Перестань смолить сигареты одну за другой, а то сдохнешь от закупорки сосудов! Не бухай, вставай на лыжи!  И т.п.  Да и внутренняя политика России не ( Read more... )

Всё, запасаюсь попкорном. Такое пропустить нельзя, друзья. У нас на пороге новые новости Украины, которые несомненно обрадуют сторонников здорового образа жизни. Украинская война против газировки Coca-Cola началась.  Не знаю, кто победит в этой схватке: сторонники ЗОЖ и ярые патриоты или же те, кто смотрит на вещи проще и с удовольствием глушит ( Read more... )

Последний год я стараюсь придерживаться здорового образа жизни : хожу в спортзал, недавно записался на кросс фитнес, почти отказался от мучного и сладкого, больше стараюсь есть овощей, мясо и рыбу стараюсь употреблять с минимальным содержанием жира. Пришёл к этому всему не сразу, постепенно. ЗОЖ после "насилия" над организмом в виде жирного и ( Read more... )