Что я понял про спорт

[goldoff]

Закончил очередной 4-х примерно месячный курс во Freeletics. Уже 13-й, юбилейный.

Что могу сказать. Давно так тяжко не было.

На фото 2 как я начинал, на фото 3 как заканчивал. Пусть эти фото в рамках одной лыжной пробежки, но похоже.

После больших перерывов в нашем возрасте форма теряется очень быстро, а набирается уже не очень.

Сложно мириться с тем,

Comments

[sashha]

Я занятно ощущаю прогресс - он идёт не от увеличения тренировочных отягощений, всё это остаётся прежним. Но по мере угасания организма неизменная нагрузка ощущается всё серьезнее.

Для меня сейчас хорошо работают пробежки в сцепке с подкачкой малыми весами с большим количеством повторений. Прорабатывается всё основательно.

[goldoff]

Да, это правильное наблюдение. Делаешь то же самое, а тебе тяжелее))

[sashha]

Мне через несколько дней 57, так что ...не удивляюсь :)