Что такое цигун?
Цигун - это молодость и долголетие, внутренняя сила боевых искусств и чудодейственное сознание. Китайцы говорят, что цигун излечивает сотни болезней, и это не преувеличение. Это одновременно и древнее искусство, и современная наука, которая занимается восстанавлением глубинной структуы личности человека. С незапамятных времен народы разных стран и культур использовали космическую энергию. Она открывала путь к укреплению здоровья, увеличению жизненных сил, развитию сознания. Искусство владения энергией с наибольшей полнотой проявилось в культурах великих древних цивилизаций Греции, Египта, Индии и Китая.
Китайский цигун имеет более чем пятитысячелетнюю историю. Он известен под многими другими названиями, такими как даоинь (проведение жизненной энергии в теле человека), туна (вдох и выдох), цзочань (сидячая медитация), синьци (стимулирование циркуляции жизненной энергии), и т.д. Цигун широко практикуется в Китае и других странах в основном с целью достижения спокойного состояния духа, улучшения физического здоровья и продления жизни. Древнекитайские письменные источники содержат большое количество записей, касающихся цигун. За несколько тысечалетий непрерывного развития сформировалась законченная система, состоящая из практических методов и теоретических основ, и в 1950-х годах был принят термин цигун.
Цигун- это область знаний, касающаяся проявления ци. Здесь термин ци имеет различные значения. Во-первых, он относится к воздуху, вдыхаемому и выдыхаемому человеком. Во-вторых, это средство, с помощью которого различные части тела, включая органы и ткани, связаны и взаимодействуют друг с другом. Важность его можно понять из старой пословицы: "Человек жив, пока его ци растет, но он прекращает жить, когда его ци исчезает".
В-третьих, это особый вид тончайшей субстанции, присутствующей в человеческом теле. Ци невидима для глаз, но составляет саму сущность человеческой жизни. Упражнения цигун способствуют росту этой важной субстанции, увеличивая, таким образом, жизненную силу человека и отдаляя процесс старения.
Проведенные в 1977 году в Китае исследования с использованием современной научной аппаратуры обнаружили, что излучаемая мастером ци состоит из электромагнитных волн, статического электричества, инфракрасных лучей и некоторых других потоков частиц. Так появилось научное свидетельство, раз и навсегда подтвердившее веками высказываемые мастерами цигун мысли о том, что ци материальна.
Пути, по которым течет ци, называются меридианами, или каналами. В теле человека имеются двенадцать первичных мередианов (цзин), каждый из которых связан с определенным внутренним органом (сердце, легкие, желудок и т.д), восемь вторичных - все они составляют список основных каналов, - а также множество второстепенных каналов (ло).
Считается, что болезни человека являются следствием застоя ци в определенных участках каналов. Специальные упражнения цигун, а также помощь мастера цигун способствуют разблокированию каналов и свободному течению ци по ним.
Цигун-терапия (как, впрочем, и вся китайская медицина) основана на двух основополагающих принципах:
1) очищение мередианов для достижения гармоничного потока энергии;
2) восстановление баланса инь-ян.
Инь-ян - это теплое и холодное, твердое и мягкое, большое и малое, мужское и женское, т.е. противоположности, которые, сочетаясь в необходимой пропорции, обеспечивают здоровое гармоничное функционирование всей системы, в данном случае - человеческого организма.
Упражнения цигун выполняются в медленном темпе, движения плавны и грациозны, они приводятся в соответствие с дыханием и визуализацией мередианов и потока ци. Важной составляющей практики цигун является также массаж активных точек меридианов.
Идеальный цигун выходит за рамки телесного и стремится к развитию сознания и духа. Он учит единству души человека и Космического сознания, а значит, указывает путь к бессмертию.
Китайский цигун имеет более чем пятитысячелетнюю историю. Он известен под многими другими названиями, такими как даоинь (проведение жизненной энергии в теле человека), туна (вдох и выдох), цзочань (сидячая медитация), синьци (стимулирование циркуляции жизненной энергии), и т.д. Цигун широко практикуется в Китае и других странах в основном с целью достижения спокойного состояния духа, улучшения физического здоровья и продления жизни. Древнекитайские письменные источники содержат большое количество записей, касающихся цигун. За несколько тысечалетий непрерывного развития сформировалась законченная система, состоящая из практических методов и теоретических основ, и в 1950-х годах был принят термин цигун.
Цигун- это область знаний, касающаяся проявления ци. Здесь термин ци имеет различные значения. Во-первых, он относится к воздуху, вдыхаемому и выдыхаемому человеком. Во-вторых, это средство, с помощью которого различные части тела, включая органы и ткани, связаны и взаимодействуют друг с другом. Важность его можно понять из старой пословицы: "Человек жив, пока его ци растет, но он прекращает жить, когда его ци исчезает".
В-третьих, это особый вид тончайшей субстанции, присутствующей в человеческом теле. Ци невидима для глаз, но составляет саму сущность человеческой жизни. Упражнения цигун способствуют росту этой важной субстанции, увеличивая, таким образом, жизненную силу человека и отдаляя процесс старения.
Проведенные в 1977 году в Китае исследования с использованием современной научной аппаратуры обнаружили, что излучаемая мастером ци состоит из электромагнитных волн, статического электричества, инфракрасных лучей и некоторых других потоков частиц. Так появилось научное свидетельство, раз и навсегда подтвердившее веками высказываемые мастерами цигун мысли о том, что ци материальна.
Пути, по которым течет ци, называются меридианами, или каналами. В теле человека имеются двенадцать первичных мередианов (цзин), каждый из которых связан с определенным внутренним органом (сердце, легкие, желудок и т.д), восемь вторичных - все они составляют список основных каналов, - а также множество второстепенных каналов (ло).
Считается, что болезни человека являются следствием застоя ци в определенных участках каналов. Специальные упражнения цигун, а также помощь мастера цигун способствуют разблокированию каналов и свободному течению ци по ним.
Цигун-терапия (как, впрочем, и вся китайская медицина) основана на двух основополагающих принципах:
1) очищение мередианов для достижения гармоничного потока энергии;
2) восстановление баланса инь-ян.
Инь-ян - это теплое и холодное, твердое и мягкое, большое и малое, мужское и женское, т.е. противоположности, которые, сочетаясь в необходимой пропорции, обеспечивают здоровое гармоничное функционирование всей системы, в данном случае - человеческого организма.
Упражнения цигун выполняются в медленном темпе, движения плавны и грациозны, они приводятся в соответствие с дыханием и визуализацией мередианов и потока ци. Важной составляющей практики цигун является также массаж активных точек меридианов.
Идеальный цигун выходит за рамки телесного и стремится к развитию сознания и духа. Он учит единству души человека и Космического сознания, а значит, указывает путь к бессмертию.