8. Люблю спать вдвоём, но на просторном лежбище, где можно принять любую комфортную позу. На ровном мягком матрасе (раньше очень любила перины, но с тех пор, как испортились суставы, на перинах у меня болит спина и всё такое). Идеал - две средние мягкие подушки и одеяло, обладающее весом (например, ватное, даже летом, я лучше частично раскроюсь, чем буду заворачиваться в простыню). Но в очень сильную жару (30+) могу спать вообще без ничего и голой. А так - нравится спать в ночнушке, футболке. И мягких комфорных трусах. Пижамы не люблю. Очень некомфортно спать в спальном мешке, вообще ужас. Мой спальник - всегда "одеяло", чуть застёгнутое снизу, чтоб не мёрзли ноги. Ещё люблю, чтоб было тепло. Для сна - 20-25 градусов (для жизни - комфортная зона 23-25). И чтоб свежий воздух поступал в помещение, но чтоб на меня не дуло. Сквозняки меня убивают, ночь в комнате с холодным сквозняком из окна или из щелей - гарантированный насморк поутру. Люблю спать с открытыми настежь окнами с мая по сентябрь, но чтоб окно не прямо надо мной. Очень тяжко сплю в помещениях без окон или глухо зашторенных, мне необходимо, чтоб было видно естественный свет и смену времени суток. Идеально - окна без штор или частично прикрытые, если на солнечной стороне. Ненавижу ночные фонари, светящие в окна. Сплю в позе - задница и ноги на правом боку, верхняя часть тела - грудью вниз, подушка или в обнимку, или правая рука под подушкой, голова на боку. На животе ещё люблю, обняв подушку. Иногда - на спине. Поза "ручки под щёчку" предельно некомфортна. На левом боку тоже не люблю, но иногда прёт. :-)
9. Иногда бывает "неспяка" (как я это называю), когда спать просто неохота прямо до утра. Или бессонница, когда не могу заснуть. Второе связано с физическим дискомфортом (неудобные условия сна) или с неизвестными причинами и бывает очень редко. Легко могу (и люблю) спать в транспорте, под вибрацию и покачивание. В автобусах, маршрутках, особенно в поездах. Могу проспать всю поездку. Очень расстраиваюсь, когда в автобусе нападает бессонница.
10. Никаких особых императивов не было. Обычное практичное "надо вставать вовремя на учёбу и работу, и ложиться во столько, чтоб выспаться", но это скорее обстоятельства, чем императив. Отец мой жаворонок и не любит, когда кто-то спит дольше него, но это не установка, а личные хотелки. В остальном - кто во что горазд.
11. У меня только сон моих котей. :-)
12. Мой сон не является "священной коровой". :-) Но спать люблю и мне это приятно. (А бывает и по-другому, муж, например, спать не любит, и если б так было можно - не спал бы вообще).
Очень некомфортно спать в спальном мешке, вообще ужас. Мой спальник - всегда "одеяло", чуть застёгнутое снизу, чтоб не мёрзли ноги.
Ещё люблю, чтоб было тепло. Для сна - 20-25 градусов (для жизни - комфортная зона 23-25). И чтоб свежий воздух поступал в помещение, но чтоб на меня не дуло. Сквозняки меня убивают, ночь в комнате с холодным сквозняком из окна или из щелей - гарантированный насморк поутру. Люблю спать с открытыми настежь окнами с мая по сентябрь, но чтоб окно не прямо надо мной. Очень тяжко сплю в помещениях без окон или глухо зашторенных, мне необходимо, чтоб было видно естественный свет и смену времени суток. Идеально - окна без штор или частично прикрытые, если на солнечной стороне. Ненавижу ночные фонари, светящие в окна.
Сплю в позе - задница и ноги на правом боку, верхняя часть тела - грудью вниз, подушка или в обнимку, или правая рука под подушкой, голова на боку. На животе ещё люблю, обняв подушку. Иногда - на спине. Поза "ручки под щёчку" предельно некомфортна. На левом боку тоже не люблю, но иногда прёт. :-)
9. Иногда бывает "неспяка" (как я это называю), когда спать просто неохота прямо до утра. Или бессонница, когда не могу заснуть. Второе связано с физическим дискомфортом (неудобные условия сна) или с неизвестными причинами и бывает очень редко.
Легко могу (и люблю) спать в транспорте, под вибрацию и покачивание. В автобусах, маршрутках, особенно в поездах. Могу проспать всю поездку. Очень расстраиваюсь, когда в автобусе нападает бессонница.
10. Никаких особых императивов не было. Обычное практичное "надо вставать вовремя на учёбу и работу, и ложиться во столько, чтоб выспаться", но это скорее обстоятельства, чем императив. Отец мой жаворонок и не любит, когда кто-то спит дольше него, но это не установка, а личные хотелки. В остальном - кто во что горазд.
11. У меня только сон моих котей. :-)
12. Мой сон не является "священной коровой". :-) Но спать люблю и мне это приятно. (А бывает и по-другому, муж, например, спать не любит, и если б так было можно - не спал бы вообще).
Reply
Leave a comment