Мои отношения со сладким
В этом году я села на аиповскую диету с 13 января и с периодическими поблажками на ней все ещё держусь. Очень много хочу написать про это, в надежде помочь другим людям с похожим диагнозом.
Сегодня я хочу остановиться на самой важной теме на данном этапе - мои отношения со сладким. Это самые сложные взаимоотношения в моей жизни. Будучи человеком с достаточно сильной силой воли (спасибо моему папе за это), я смогла отказаться от мяса и не ем его уже 5 лет, на аиповской диете я смогла убрать из рациона все каши, хлеба, молочку, помидоры, картофель, баклажаны, и даже кофе, но вот сладкое в какой-то мере все время со мной. И хотя сейчас сладкое присутствует в моей жизни в основном в виде фруктов и сухофруктов, все равно оно есть. Морально, в зависимости от дня моего цикла, я то хочу пироженки и тортики, то я спокойна. В любом случае сладкое не оставляет меня равнодушной. Единственное в чем мне повезло в какой-то мере - это мое равнодушие к шоколаду, я его не люблю от слова совсем. Никакого желания его съесть у меня при виде шоколада не возникает. Вся моя любовь отдана тортам и пирожным.
В моей семье есть определённый культ сладкого, который заложили мои родители, а они получили это от своих родителей. Оба моих родителя сладкоежки и чай с чем-нибудь сладким традиция в нашей семье, как и во многих семьях России. Ко всему прочему, после тяжелых и голодных 90-ых, эта традиция закрепилась ещё сильнее.
Оба моих родителя очень хорошо пекут, мы давно уже слезли с покупных печений, конфет и тортов, чай в нашей семье «пьётся» только с чём-то домашним. Однако это не уменьшает желания и количества его потребления.
В этом году поскольку мы сели на аиповскую диету вместе с мамой, то домашние торты и выпечка заменились сухофруктами и аиповским брауни. Постепенно и папа «слез» с сахара.
Да, я могу сказать, что физически мы слезли с сахара, увидели очень много положительных изменений, тем менее я периодически мечтаю о сладком и изредка срываюсь. Слава богу совесть меня не мучает, я заново возвращаюсь к своей диете.
Сладкое для меня возможность безболезненно прожить стресс и справиться с ним. Я заедаю сладким свои чувства, я их попросту не проживаю, а прячу. В зависимости от количества стресса каждый день мое желание съесть что-то сладкое может быть сильнее или слабее.
Больше всего мне хочется стать свободной от сладкого морально. И первый шаг в этой истории - признать свою зависимость. Я начала признавать это ещё в прошлом году и поняла, что сладкое меня тяготит именно морально. Да, я раньше завидовала людям, которые совершенно равнодушны к сладкому, ведь я точно не знаю, что это такое, кроме нескольких дней в моем цикле, когда я хочу только белок.
История это длинная и сложная. Самое главное я точно знаю, что я хочу справиться с этим и быть в гармонии с собой по этому вопросу.
Сегодня я хочу остановиться на самой важной теме на данном этапе - мои отношения со сладким. Это самые сложные взаимоотношения в моей жизни. Будучи человеком с достаточно сильной силой воли (спасибо моему папе за это), я смогла отказаться от мяса и не ем его уже 5 лет, на аиповской диете я смогла убрать из рациона все каши, хлеба, молочку, помидоры, картофель, баклажаны, и даже кофе, но вот сладкое в какой-то мере все время со мной. И хотя сейчас сладкое присутствует в моей жизни в основном в виде фруктов и сухофруктов, все равно оно есть. Морально, в зависимости от дня моего цикла, я то хочу пироженки и тортики, то я спокойна. В любом случае сладкое не оставляет меня равнодушной. Единственное в чем мне повезло в какой-то мере - это мое равнодушие к шоколаду, я его не люблю от слова совсем. Никакого желания его съесть у меня при виде шоколада не возникает. Вся моя любовь отдана тортам и пирожным.
В моей семье есть определённый культ сладкого, который заложили мои родители, а они получили это от своих родителей. Оба моих родителя сладкоежки и чай с чем-нибудь сладким традиция в нашей семье, как и во многих семьях России. Ко всему прочему, после тяжелых и голодных 90-ых, эта традиция закрепилась ещё сильнее.
Оба моих родителя очень хорошо пекут, мы давно уже слезли с покупных печений, конфет и тортов, чай в нашей семье «пьётся» только с чём-то домашним. Однако это не уменьшает желания и количества его потребления.
В этом году поскольку мы сели на аиповскую диету вместе с мамой, то домашние торты и выпечка заменились сухофруктами и аиповским брауни. Постепенно и папа «слез» с сахара.
Да, я могу сказать, что физически мы слезли с сахара, увидели очень много положительных изменений, тем менее я периодически мечтаю о сладком и изредка срываюсь. Слава богу совесть меня не мучает, я заново возвращаюсь к своей диете.
Сладкое для меня возможность безболезненно прожить стресс и справиться с ним. Я заедаю сладким свои чувства, я их попросту не проживаю, а прячу. В зависимости от количества стресса каждый день мое желание съесть что-то сладкое может быть сильнее или слабее.
Больше всего мне хочется стать свободной от сладкого морально. И первый шаг в этой истории - признать свою зависимость. Я начала признавать это ещё в прошлом году и поняла, что сладкое меня тяготит именно морально. Да, я раньше завидовала людям, которые совершенно равнодушны к сладкому, ведь я точно не знаю, что это такое, кроме нескольких дней в моем цикле, когда я хочу только белок.
История это длинная и сложная. Самое главное я точно знаю, что я хочу справиться с этим и быть в гармонии с собой по этому вопросу.