Отварная брокколи - это вкусно

[gluchenka]

А также отварная говядина и индейка, и цветная капуста. И просто запеченное яблоко с щепоткой сахара. И овсянка на воде.
Диета кормящей матери оказалась тем, к чему я не была готова.

Comments

[aleks]

Мне кажется, что ты себя изводишь зря. Неонатолог «девятки» дала мне короткий список из четырех пунктов: жареное, копченое, острое и цитрусы. Черешню я съела полкило в день перед родами и еще полкило - сразу после выписки (ничего).
Бывают дети с пищевыми аллергиями, матери которых должны придерживаться чудовищных диет, но ОЧЕНЬ редко. Как правило, с ней путают младенческое «цветение» (само пройдет - это реакция на мамины гормоны) или заселение ЖКТ, которое действительно сопровождается т.н. «коликами» (но современная наука говорит про это «не точно» - это популярная нынче причина, но доказательной базы еще недостаточно).

Фрукты и овощи нужны в первую очередь тебе: ребенок себе кальция и полезных веществ из тебя насосет, сколько ей нужно, но тебе-то еще жить :)

Есть, кстати, околоролевое родительское сообщество вконтакте! :))) Там мы разговариваем и об этом тоже!

[gluchenka]

Вот да, именно заселение ЖКТ меня и тревожит. Точнее - хочу, чтобы не тревожило )) Пример про подругу из поста он собственно про это же. И там, как я понимаю, она сперва не очень заморачивалась диетой, а потом ребенок стал реагировать коликами сразу на всё! И пришлось экстренно переходить на "вау, гречку". А я просто хочу быть максимально уверенной в том, что если у ребенка и начнутся колики, то это не из-за того, что я съела что-то не то.
Понятно, что все дети разные и нашему ребенку, с вероятностью, не от кого из родителей наследовать склонность к аллергии, но еще месяц-другой повышенного внимания к еде я точно выдержу, а там и до полугода недалеко, когда и так уже серьезные послабления )))

Мм, а что за сообщество? :)

[aleks]

Колики 100% не связаны с твоим рационом, их в три месяца просто выключают (как сейчас помню это светлое время!). Характерный пример - дети с рождения на ИВ. С коликами у них всё точно также (плюс есть специфика по стулу из-за того, что материнское молоко всё же легче усваивается), но вот гормонального «цветения» нет.

Я на самом деле грущу, когда люди себя мучают, а сообщество их убеждает, что надо продолжать себя мучить дальше ради (подставить нужное) :) Для меня черешня была важной частью жизни, так что я не поленилась узнать рекомендации англоязычных педиатров и диеты кормящих в нашем смысле у них просто нет (есть вот в той мере, что рекомендовали мне в роддоме при получении кулька).

Сообщество тут https://vk.com/rpgkids :)
Пост в сообщества про диету на ГВ от Тавии, чтобы два раза не искать ;) - https://vk.com/wall-149897280_1220 - там все безудержно делятся опытом

[gluchenka]

Спасибо! Пост почитаю, когда меня туда пустят ))

Видимо, зарубежные рекомендации просто про ЗОЖ вообще, иначе непонятно почему одни продукты влияют настолько, что их не рекомендуют (те же цитрусовые), а другие ни на что не влияют (хотя та же клубника или орехи точно достаточно сильные аллергены).
Впрочем, глубоко я в этом вопросе не копалась, почему и следую рекомендациям - у лектора ЖК после родов есть определенный кредит доверия :)

Но ты вообще неплохо мотивируешь на, как минимум, быть смелее и решительнее при вводе новых продуктов )))

[aleks]

Подтвердила тебя, надеюсь, Настя меня за это не осудит! :)

[gluchenka]

Ееей! Спасибо :)